認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日は朝から曇り。夕方からは晴れてきたものの、日中はほぼ曇りだった。また台風が来ていてその影響でしばらく天気は悪いらしい。うつ持ちとしてはまさに憂鬱。
午前中は自転車で近所のスーパーへ。自転車に乗るのは半年ぶりくらいだろうか。意外とこれだけブランクがあいても普通に乗れるものだと感心する。スーパー（というほど大きくはないが）では栗を買う。季節の栗ご飯を食べようと思って。
それからブログの更新。クラウドワークスは今日も休み。午後になってようやく案件がやってきたが、これは明日以降やることにしよう。土、日、月とやらなかったので色々忘れてそうだ。
その間、妻が栗の皮をむいてくれる。ちょっと指を切ってしまったが、美しくむいてくれた。そして、できあがった栗ご飯は素晴らしくおいしかった。塩と栗だけでシンプルに作った栗ご飯は、栗そのものの甘味と香りを堪能することができておいしい。本当はこれにさんまの塩焼きでもあるといいのだけど、今年は高い。。。またの機会ということで。
午後からは散歩に出る。昨日触らせてくれなかった気のいい猫は、今日はしっかり触らせてくれた。やはり虫の居所が悪かったのだろうか。しっぽの付け根を触られるのが好きで、のどをごろごろ鳴らして喜んでくれる。我が家の猫もこれくらいの愛嬌があってもいいと思うのだけど。
それからギターを弾く。スペインセレナータはいい感じ、なのだけど、だいぶ弾けるところと弾けないところがはっきりしてきた。そろそろ暗譜をして弾きこむべきなのだろうけど、暗譜できるかなぁ。
喉と頭が痛いので今日はリングフィットアドベンチャーはおやすみ。また明日から頑張ろう。
よかった出来事
- 半年ぶりくらいに自転車に乗った
- 栗ご飯がおいしかった
つらかった出来事
特になし
今後に生かせること
- 自転車に乗れることが分かったので、活動の範囲が広がりそう
点数
＋1点
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