認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日は朝からいい天気で、しかも寒さが緩んで少し暖かい。年末年始まではこれくらいの寒さが続くようで良かった。今のうちに大掃除とか年末年始の準備を進めておこうかなぁ。
午前中はブログの更新とクラウドワークス。クラウドワークスはまあまあ実入りが良くて得意分野だった。と、思っていたのだが、意外と苦戦。しかも、今回の担当者がいまいちで、後出しで追加の要求を出してきた。。。おいおい、ちゃんと最初からそれがあることを教えておいてくれよ、と思いながら作業をすすめる。こういうところがしっかりしている人とイマイチな人如実に分かれるなぁ。
昼ごはんの後で一人で外に出る。また2,3ブロック歩いてきたが、思ったよりも調子は悪くなかった。ようやく1錠減らしたイフェクサーSRの離脱症状も落ち着いてきたかな。
午後からはクラウドワークスの続き。ようやくすべてのインプットが入ったので作業を進め、終わらせることができた。これで今年はこのクライアントからの案件は終わりと思われる。来年もいい案件をたくさんくれることを願うばかり。
それからギターを弾く。調子は意外と良かった。曲にある程度集中でき、指もまあまあ動く。日々の違いはどういうところから来ているのだろうか。それがわかれば体調の方もある程度予測がついたりしないかと思ってみたり。
次の曲はジュリアーニのソナタにしようかなぁ。この曲もある程度弾けて、技術が足りないのでそこで止まってしまっている曲。もう一度やり直してみたらなにか見えてくる、かもしれない。
リングフィットアドベンチャーはワールド35。フィットネスジムは柔軟性の向上がテーマだった。夫は股関節が非常に硬いので、なかなかきつい。人間、40近くなると柔軟性もなかなか向上しない。でも、きっとやり続ければ違いが出てくる、はず。
よかった出来事
- 一人で外に出たときの調子がまあまあだった
つらかった出来事
特になし
今後に生かせること
特になし
点数
±0点
コメント