2020年5月25日の日記　カレーはうまくできたけど切り干し大根が濃くなってしまった

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。

今日の出来事

今日も昨日に引き続き天気はまぁまぁ良い。体調はいまいち。あまり寝れなかったし変な夢を見た気がする。昨日昼間にうとうとしてしまったせいだろうか。

今のところ回復に向けた道筋が見えないのがつらい。少しずつでも前進していれば気持ちが楽なのだが、停滞あるいは後退してしまうととたんに不安になる。冷静に考えれば今すぐに回復する必要は必ずしもないのはわかるのだが、限りある人生でもあり、できれば早く良くなりたい。どうすればいいのだろうか。

調子が悪かった猫は少し回復した。ご飯を食べるようになり、たまに甘えてくるように。気温差などで調子が悪かっただけならよかった。

クラウドワークスの案件の次の詳細情報が来ないため作業ができない。このため午前中はブログの更新と最近はまっているシヴィライゼーション6をやる。シヴィライゼーション6はなんとなくやり方がわかってきた。が、いまだによくわからないパラメータがいっぱいあって。。。極めていくのは難しそう。

ちょっと前に抽選でリングフィットアドベンチャーの購入権が当たったがスイッチがなくて困っていたところ、Amazonに入荷情報が。チェックしたところすでに完売状態だった。。。買った人の何割くらいの人が本当に欲しい人で、何割くらいが転売目的なのだろう。転売されている数を見ると相当いそうな気がする。

午後からも少しシヴィライゼーション6をやる。これは時間がどんどんつぶれる危険なゲームだ。。。たまには映画も見よう。

その後ギターを弾いて筋トレをする。ギターはバッハのリュート組曲1番を始めてみた。バッハの曲は美しい。でも難しい。弦の数がはるかに多いリュートの曲をギターでやるんだからそりゃ難しいよね。

筋トレは今のところ、バランスボード、スクワット、腹筋ローラー、腕立て伏せといったメニューだがもう少し歩く筋肉を鍛えるものを取り入れたい。歩くどころか立つことも少ないのでどんどん筋肉が弱っている気がする。調べてみるとその場足踏みが良さそう。明日からやってみよう。

夜ご飯用にカレーを作りつつ切り干し大根を作る。変な取り合わせだが、切り干し大根はカレーと一緒に食べるのではなく昼飯とか用。パッケージの作り方が適当すぎて味つがわからない。そこは自分で調節しろということなのだろうが、初心者にはある程度の目安をつけてほしい。。。最終的に濃い味付けになってしまった。煮詰めていくので最終的にどんな字になるのかわかりづらい。

カレーはホットクックではなく鍋で作ってみた。ホットクックだと煮崩れかけてしまうが鍋だと野菜がしっかり残っていてこれはこれで美味。

良かった出来事

• 猫が元気になった
• シヴィライゼーション6が面白い
• カレーがうまくできた