認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日は朝は晴れているけど午後から雨、という予報だったが結局降らなかった。近くを雨雲が通過しているのだけど、ちょうどかすめるように通っていくという運の良さ(?)。おかげで蒸し暑くて不快だった。明日は一日雨らしいけど。。。
午前中はブログの更新とクラウドワークス。クラウドワークスは新しい案件の方を進める。今までのより自由度が高いのでやりがいもあるしやりやすい。しかし、案件終了までのステップ数が多すぎてちょっと面倒。まあ、仕事とはそういうものと思ってやるしか。
午後からは辻村美月の鍵のない夢を見るのドラマ版第1話を見る。あまり評価は良くなかったが面白かった。本も読んだことがあることを思い出したが、ストーリーを完全に忘れているので問題なし。続きも見て行こうと思う。
その後、ギターを弾く。南米物はだいぶ慣れてきたが、指が飛ぶところはやはり難しい。元来不器用な方なので難しすぎる指づかいはつらい。どうやったらプロのように簡単に指が使えるようになるのだろうか。
リングフィットアドベンチャーはようやく足のステージから抜ける。次のステージは何がテーマかわからないが、やはりスクワットは多くある。ふくらはぎの筋肉をつけると血行が良くなり、脳への血流が増えるという話があるが本当だろうか。身をもって体験したいものだ。
夜ご飯は鶏ハムを作る。70度で60分の低温調理。パサパサしがちな鶏むね肉がしっとりと仕上がった。ビバ、低温調理。鶏むね肉はたんぱく質も豊富だろうから筋肉もつくと良いなぁ。
夜はNHKの所さん大変ですよの猫特集を見る。リモートの方が保護猫の譲渡がうまくいくケースがあるというのは面白かった。また、猫戦車はなかなかかわいい。うちの猫はかいがないので、こういうのを作っても使ってくれなさそうだが。。。
良かった出来事
- 鶏ハムがおいしくできた
つらかった出来事
- 湿度が高く蒸し蒸しでしんどかった
今後にいかせること
特になし
点数
±0点
コメント