認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日は段々晴れてくるという予報だったが、結局一日中天気はいまいちだった。肌寒くもありあまりうれしくない天気。
午前中は妻が図書館に本を借りに行ってくれる。ようやく図書館が本格的に稼働し始めたので読む本が増えてうれしい。中山七里の死にゆくものの祈りを読んだ。相変わらず安定感のある内容。でも、無理にミステリーと解決にもっていかなくてもいい内容だったのかなとも思う。教誨師と死刑というところをもっと掘り下げてもよかったのでは。それだと中山七里らしくないか。
それから妻と散歩に出る。いつもの10分ほどのコースを歩く。調子は悪くなく、緊張やめまい、しんどいのは少なかった。だいぶ安定感が出てきたということだろうか。天気がいまいちなせいで調子自体は悪く、なかなかさらに長くとはいかないが、悪化しないことを良しとすべきだろうか。
散歩から帰ってブログの更新とクラウドワークス。クラウドワークスは前日夜に今日が締切というのが来たので急いでやる。提出は問題なかったが、それに対して先方の連絡がいまいち。こちらに対しては締切とかなるはやでとかいう割に、あちらからは密な連絡がない。そういうところに思い至らない人なのだろう。悪気があるわけではないだろうが、そういう人もいる。
午後からは彼方のアストラを最後まで見る。最後まで面白かった。内容が薄いところもなくはないが、1クールでまとめるにはこれくらいがちょうどいいのではないだろうか?内容を深くしすぎて破綻したり尻切れトンボになったりするよりはずっといいと思う。
ギターは昨日よりは集中して弾けた。やはりその日の体調とか調子に大きく左右される。そろそろ今やっている南米物も煮詰まってきたので、他の曲でもやってみようか。スペイン物とか苦手だけどやってみてもいいかな?
リングフィットアドベンチャーはやたらと腕を酷使する運動が多い日だった。かなりつらく、どうやら今の私に足りないのは腕の筋肉のよう。もうちょっと腕のメニューを増やしてみようか。
夜ご飯はホットクックでドライカレーを作る。なかなかおいしくできた。まあ、こちらは野菜をみじん切りにして調味料を入れるだけなのだが。出来上がり時間の予約ができるのがありがたい。
夜にもう一度妻と散歩に出る。午前中と同じコースだったが、午前中より調子は悪かった。リングフィットアドベンチャーで疲れたのもあるし、体調自体いまいちというのもある。やはりまだまだ回復までの道のりは遠い。
良かった出来事
- ドライカレーがおいしくできた
- 一日に2回散歩に行けた
- 中山七里の死にゆくものの祈りがまあまあ面白かった
つらかった出来事
特になし
今後にいかせること
特になし
点数
±0点
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