認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日も朝から天気が良く、気温が上がる。基本的に家に引きこもっている身としてはエアコンを除湿モードにしているため暑さを感じないのだが、時々庭に出たり洗濯物を取り込むときに暑さを感じる。これで野菜の生育が良くなって値段が下がってくれるといいのだけど。
前日に半年以上ぶりに日本酒を飲んだせいか睡眠があまりとれず、調子が悪い。すごく眠いということはないのだが、だるい上に気力が出ずに困る。また、座ったり寝たりした状態から立ち上がると立ち眩みが強く出る。最近、この立ち眩みが調子のバロメーターなのではないかという気がしてきた。そして、歩いているときのめまいもやはり立ち眩みが出るときには強い気がする。自律神経の調子を示しているのだろうか。
手術を行った猫は1週間ほど経ってだいぶ食欲が出てきた。元気が出てきているということなのだろう。明日はついにエリザベスカラーが取れる日。最後に病院に行かなくてはいけないのが彼女にとってはつらいだろうが、とりあえず一区切りということでめでたい。
午前中はブログの更新とクラウドワークス。クラウドワークスは久しぶりに案件がやってきた。案件の内容が速く仕上げないといけない内容なのに、どうも担当者がそれを意識していないのが気になる。早く出さないと意味がなくなってしまうと思うのだけど。案件を右から左に流すのが仕事だと思っているのだろうか。
昼飯の後、少しだけ一人で散歩をする。2，3分ではあるが、やはり少し目まいが強い。自律神経はもう壊れてしまって元には戻らないのだろうかと思ってしまう。気力がない日はネガティブなことばかり頭に浮かぶ。
午後からは映画の「ハドソン川の奇跡」を見る。アメリカのニューヨークで2つのエンジンが両方壊れてしまった航空機をハドソン川に着水させることで全員を無事に生還させた話を映画にしたもの。原題は「サリー」というパイロットの愛称を使っており、この事件がいかに有名かを表している。映画では事故調査委員会に厳しくパイロットが調査されていたが、実際にはそんなことはなかったらしい。なかなか面白かった。トム・ハンクスが思っていたよりも年を取っていて、自分がいかに年を取ったかを思い知らされた。
それからギターを弾いてリングフィットアドベンチャーをやる。調子が悪いせいでどちらもいまいち集中できず楽しめない。調子の悪さはすべてに波及するのでつらい。
と、そこにクラウドワークスの担当者から急ぎの仕事が届く。しょうがないのでちゃちゃっと終わらせる。話を聞くと担当者が言っているよりも急ぎだと思うのだが、いまいちそれを理解しているのかしていないのか。こちらはやれることをやれるだけやるしかないのだろうが。
良かった出来事
- 映画のハドソン川の奇跡が面白かった
つらかった出来事
- 寝不足のせいか自律神経の調子が悪く、一日中調子が悪かった
今後にいかせること
- 立ち眩みが出るときは調子が悪そう
点数
－1点
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