認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日は朝から天気が悪くて一日雨。でも、割と昨日はよく寝れたおかげか比較的調子がいい。やっぱり睡眠は大切。涼しいといっていた割に思ったよりも涼しくなかったのが残念ではある。
午前中はブログの更新とクラウドワークス。クラウドワークスは新しい案件をこなす。得意分野とはいえないものだが、だいぶ慣れてきたおかげか、割とスムーズにこなすことができた。何事も慣れが必要ですな。
午後からはヤフオクにタブレットを出品する準備。だいぶ古くなってきたので買い替えようかと。今度はキーボードがついているコンバーチブルタイプにする予定。そして初めてのChromebook。もともとガジェット好きなので楽しみ。出品とか梱包とかちょっと面倒ではあるのだけど。
それからギターを弾く。弦を変えた結果、いい音が出ない問題は解決した。やっぱりあの弦は相性が悪かったか。。。マイナーな弦を使うと時々こういうことになる。よく売れている弦にはそれなりの理由があるということなのだろう。良い音が出ると何を弾いても楽しい。
リングフィットアドベンチャーは腹筋を鍛えるステージ。すべての運動の種類の中で一番腹筋がかんたんな気がする（ヨガは除く）。そんなわけで余裕でクリア。その割に腹筋が割れる気配は全くがないのが残念。
夜ご飯は妻が豚バラ肉の煮込みとラタトゥイユを作ってくれる。どちらもホットクックで作ってくれたが、柔らかく煮込まれていて非常に美味。おいしいご飯は元気が出る気がする。
よかった出来事
- よく眠れたおかげか、割と調子が良かった
- 弦を変えたおかげでギターの音が良くなった
- 晩御飯の豚バラ肉の煮込みとラタトゥイユがおいしかった
つらかった出来事
特になし
今後にいかせること
- やっぱり睡眠は大切
- 夜のスマホはほどほどにしたい
点数
＋1点
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