認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日は朝から曇り。一日中雨が降るわけではないが天気が良くない日だった。気温は涼しく過ごしやすいのだが、湿気が多いのが難点。湿気は精神的に疲れる気がする。
午前中はブログの更新とクラウドワークス。クラウドワークスは久しぶりにやってきた案件があったので淡々とこなす。久しぶりに来たのはいいけど、来た次の日が締切というのはどうなのだろう。また、ちょっと良さそうな案件があったので応募してみた。楽しくやれる奴だといいなぁ。
クラウドワークスの合間に妻と散歩に出る。20分くらいのコースをいい感じでこなすことができた。だいぶ、このコースも安定してきた気がする。そろそろ駅の方面にも歩いてみたいが、緊張するなぁ。
午後からは本を読む、はずが今日も昼寝をしてしまった。。。一時間ほどの睡眠でいい感じで頭が晴れた気がする。やっぱり昼寝は積極的に取り入れて行った方が良いのだろうか。
その後、ギターを弾く。昨日、調子に乗って弾きすぎたせいか、ちょっと指が回りづらい。また、最近右手中指の音がいまいちな気がする。爪の長さや形の問題だろうか。他の指に比べて少しキンキンするのが気になる。爪の形や長さは奥深い。
リングフィットアドベンチャーは最後から2番目のステージをクリア。運動強度30でボス戦をやると、それだけで20分くらい運動することになって結構きつい。長かった戦いももうすぐ終わる、と思ったら最後のステージはボス戦だらけのようだ。これはまだしばらくかかるかな。
夜になって、最近予約していたパソコンが発売延期になったという知らせが来た。メインのパソコンが時々調子が悪いので、予備にと思っていたのだが。。。他のに変えようかどうしようか迷い中。
よかった出来事
- 20分コースの散歩が安定してきた気がする
つらかった出来事
- 予約していたパソコンが発売延期になってしまった
今後にいかせること
特になし
点数
±0点
コメント