認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日も朝から雨。気温は相変わらず20度くらいまでしか上がらず、涼しい。外は涼しいのだが、気密性が高くコンクリートが熱を吸っている室内はそれなりに蒸し暑い。急激に温度が変わるよりはいいのだけど。
朝は猫の点滴。ソファの下に隠れそうになったところをぎりぎりで確保し、点滴会場へと連行する。今回も割とおとなしく点滴を受けてくれ、スムーズにできた。だいぶ猫も慣れてきたのかな？食欲がかなり出てきたのは点滴のおかげだと思うので、頑張って続けていきたい。
それからブログの更新とクラウドワークス。クラウドワークスはやたらと期限が厳しい案件をささっとこなした。もともと先方の遅れで期限が厳しくなったので理不尽に感じるのだが、とりあえず無事に終えられたので良しとしよう。
午後からはギターを弾く。新しく変えた弦はやっぱり気持ちが良い。音量、音色ともに変化がつけやすく、音楽を奏でている気になる。けちらずに弦は変えていったほうがいいのだろうなぁ。
海外に注文していた弦が到着した。いつもは2～3週間かかるのだけど、今回は1週間での到着。たまたまタイミングがあったのだろうけど、コロナ禍にもかかわらずこのスピードはすごい。いつもこの調子ならもっと利用しやすいのだけど。
雨が途切れた瞬間があったので、妻と散歩に出る。ふらふら感が強く、調子は悪かった。ただ、不安感は少な目で、調子が悪いなりにぐるっと回るコースが歩けたのは良かったと思う。何が原因でふらふらが強くなるのかよくわからない。睡眠なのか、天候なのか、ほかの要因なのか。それがわかれば楽になるのだろうか。
リングフィットアドベンチャーはワールド68の1ステージとボス戦。バストアップセットとぽっこりおなかセットで挑んだ。相変わらずリングコンの押し込みは不安定で、同じ調子で押し込んでも腹筋ガードが最大になるときとならないときがある。思いっきり押し込んでも最大にならないのに、そこから少し緩めると最大になるのは腹が立つ。リングコンかコントローラのどちらかの調子が悪いのかなぁ。
夜ご飯は昨日のスパイスから作るカレーの残り。今日はサラダにクルトンと温泉卵を乗せて、シーザーサラダ風にしてみた。
ちょうどシーザーサラダドレッシングが切れてしまい、味が薄かったのが残念。でも、見た目にも鮮やかで、食べてもおいしいサラダだったと思う。
良かった出来事
- 交換したギターの弦が良い感じ
- シーザーサラダ風がおいしかった
- 二日目のスパイスカレーもおいしかった
つらかった出来事
- 先方の都合で期限が厳しくなった案件で疲れた
- 散歩の調子がいまいちだった
今後に生かせること
- 特になし
点数
±0点
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