日記 2020年8月30日の日記 風邪気味なのか鼻水と咳が出る
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日も朝から天気が良くて暑い。ずっとクーラーをつけっぱなしなので電気料金がえらいことになっているかと思ったら、思ったほどではなかった。しかも、8月の電気使用...
2020-08
日記 
猫 （妻）猫記録：結石が見つかってから～手術に至るまで⑥
再尿検査の結果・・何と血尿と結晶が消失！療法食を始めて一週間（まだ、これまでのご飯もかなり混じってはいますが）。抗生剤も一週間飲み、さらに前述のウロアクトも少しずつ摂った結果・・何と、今回は血尿も結晶も見られませんでした！まずは一安心。ご飯...
猫 （妻）猫記録：結石が見つかってから～手術に至るまで⑤
療法食を始めたものの、自分からは食べようとはしない猫。どうしたものか。一般的に、食欲が無い猫に試すと良いことは？調べてみると、ドライフードだけではなく、ウェットも取り入れる（水分量や食感を変える）トッピング（鶏のゆで汁や鰹節をほんの少量）ご...
日記 2020年8月29日の日記 猫の手術後初の診察
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日も朝から暑い日。こんなに暑くて良いのだろうかと思うほど暑いのだが、それでもコロナがはやっているということは、コロナが暑さや湿気に弱いというのはデマだった...
日記 2020年8月28日の日記 調子がいまいちな一日
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日も朝から天気のいい日。なかなか残暑とはいかず夏真っ盛りといったおもむき。来週は涼しくなりそうなので期待したい。昨日、久しぶりに外出して心療内科に行って疲...
病気 ストレスを計測できるスマートウォッチ Fitbit Sense が登場 これはうつ病のケアに良さそう?
うつ病などの精神的な病気の原因としてストレスがあげられています。なかなかストレスを可視化することは難しいのですが、Fitbitから登場する新しいスマートウォッチはこれを可能にしているそうです。うつ病とかのケアに良さそうなのでちょっとほしい。...
日記 2020年8月27日の日記 半年ぶりくらいで心療内科に行けた
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事朝から雨が降っていた。日中も雨が降るといっていたが実際には降らず、蒸し暑さだけが強調される天気。せっかく降るならしっかり降って涼しくしてほしい。今日はかかり...
猫 （妻）猫記録：結石が見つかってから～手術に至るまで④
猫ドックや、その後の尿検査でシュウ酸カルシウム結石が見つかった我が家の猫。食事療法などで溶かすことのできない種類の結石であるため、これ以上石を大きくさせないためにも、これまで食べていたご飯やおやつはNGとなり、療法食を始めることになりました...
日記 2020年8月26日の日記 心を病んだらいけないの?を読んだ
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日も朝から暑い日。なかなか涼しくならないのは体にも心にもこたえる。明日は雨が降るようだが、晴れたり降ったりの不安定な天気らしい。それは一番いやな奴。。。朝...
日記 2020年8月25日の日記 外に出る自信がついてきたかな?
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は少し暑さがましだったようで、涼しいまではいかないが、強烈な暑さではなかった。しかしながら、室内にいると外の気温が低くなると除湿がうまくきかなくなり余計...