病気 ついに障害年金の審査結果が到着！！でも不支給通知と年金証書が両方来た？
申請をしてからはや8ヶ月ほど、ようやく障害年金の審査結果が到着しました。ドキドキしながら中を開けると…あれ？不支給通知と年金証書が両方入ってるぞ？ 日曜日に届いた特定記録郵便 前回の記事で書いたとおり、審査結果はすでに11月初めに出ていて、...
2020-11
病気 
日記 2020年11月21日の日記 0.25mgでもデパスの効果は絶大
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日も朝から暖かい日。でも、夜には気温が下がるらしい。気温差が大きいのは体にこたえるけど、ようやくこの既設らしい気温になるということだろうか。 この前の...
病気 デパスを使った認知行動療法を行うことに 外に出る自信をつける
先日の心療内科の診察で、久しぶりに抗不安薬のデパスが処方されました。目的は認知行動療法のため。5年前くらいにも処方されたことがあるのですが、飲むのは久しぶりです。果たしてうまくいくのか。 5年ぶりくらいのデパス デパスを飲むのは5年ぶりくら...
日記 2020年11月20日の日記 ちょっとイライラした一日
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は生暖かくて気持ち悪い一日だった。気温が高い上に湿度もあり、変な気候。毎日の変化も激しくて体と心に答える気がする。ようやく来週には冬らしくなっていく...
セミリタイア 節約情報：Amazonブラックフライデー＆サイバーマンデー、楽天BLACK FRIDAY
セミリタイア生活のための節約情報。今回はAmazonのブラックフライデー＆サイバーマンデーセール、楽天市場のBLACK FRIDAYセールです。 Amazonブラックフライデー＆サイバーマンデーセール 11月27日(金)の9：00からブラッ...
日記 2020年11月19日の日記 心療内科の診察日
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 最近の暖かさが度を越してきていて、気持ち悪いくらい暖かい。もう11月も末だというのにこんなに暖かくていいのだろうか。一方で、長期予報を見ると12月に入る...
日記 2020年11月18日の日記 養命酒で血の巡りがよくなった？
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日も天気がよくて暖かい一日。冬が近くなったと思ったら遠ざかってしまった。まあ、おそろしく寒いよりはいいのだろうけど。。。話によると今頃になってサンマが...
日記 2020年11月17日の日記 薬用養命酒を始めてみた
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日も朝からいい天気で暖かい。フリースを着ていたら室内でも暑いくらい。こんな穏やかな天気がいつまでも続くといいのだけど。 夫は病気を何とか治そうといろい...
日記 2020年11月16日の日記 早見和真の「イノセントデイズ」を読んだ
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日も朝からいい天気。最高気温が20度を超える日が続き、この季節とは思えない暖かさ。金曜日まではこの調子らしい。今週は心療内科の予約があるので、ありがた...
日記 2020年11月15日の日記 伊藤潤の「囚われの山」を読んだ
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日も朝からいい天気。でも、ちょっと風があり、日向は暖かいけど日陰に入るとちょっと寒い。だいぶ木々も色づいたり葉が落ちたりして、冬が近づいていることを感...