2021年11月19日の日記 久しぶりの散歩

日記

認知行動療法を兼ねたうつ病&不安障害&自律神経失調症&HSPの日記です。

今日の出来事

今日は朝から良い天気。日差しが暖かく、エアコンをつける必要がなかった。朝晩は冷えるけどまだ冬本番という感じではないかな。

午前中はブログの更新とクラウドワークス。クラウドワークスは出来高案件をこなす。今月も割と良い感じで数をこなせている。ただ、出来高ということで、自分の仕事量調整が難しい。うまく付き合っていけると良いのだけど。

お昼前に久しぶりに妻と散歩へ。といっても、2ブロックくらい歩いて帰る程度の短いコース。妻も病み上がりだし、夫も久しぶりなので、短いところから。妻はすいすいと足が出ているようで、回復しているように見える。夫は久しぶりすぎて緊張でいまいち足の動きが悪かった。まあ、また一歩一歩やっていこう。

午後からは夜ごはんの仕込み。妻の実家から来た大根を使って手羽元を煮たのをつくる。それになますとコールスローサラダ、リンゴとサツマイモを煮たのも。

さすがに1時間ほどかかったけど、良い感じで仕込みができた。これで二日分の食事は確保できたかな。

それからブログの更新。最近は案件で忙しかったので、たまっていたのをちまちまとこなした。クラウドワークスのほうがメインになっていて、ブログの更新がおろそかになっている。こちらもちゃんとやっていかないとなぁ。

午後からも2度目の散歩へ。2回目もやはり調子はいまいちだった。焦らずにやっていこう。

ギターを弾いたりリングフィットアドベンチャーをやっていたりしたら、猫がソファで横になっている妻のところへ。ちゃっかりと甘えて、良い感じになっていた。

安心しきった表情と体勢で、妻が帰ってきて喜んでいる、のだと思う。

夜ごはんは昼に仕込んでおいた鶏手羽元と大根を煮たものなど。

ポン酢を使って煮たため、さっぱりとしていた食べやすい。コールスローも今回は良い感じでできた。なますはちょっと甘すぎたかな。

良かった出来事

  • 夜ごはんがおいしくできた

つらかった出来事

  • 散歩の調子がいまいち

今後に生かせること

  • 特になし

点数

±0点

コメント

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