2021年12月20日の日記窓掃除をおこなった

日記

2021.12.21

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。

今日の出来事

今日も朝から良い天気。気温は低いものの日差しが暖かい。クリスマスには寒波がやってくるらしいけど、雪にはならないといいなぁ。

昨日の左耳の聞こえが悪い症状は寝たら治った。まだ症状が深刻ではなかったということで一安心。これからも気をつけないと。

午前中はブログの更新とクラウドワークス。クラウドワークスは12月の案件が終わったので、出来高案件とブログの更新をおこなう。期限がないというのは心が晴れ晴れとしていて気持ちが良い。常にこのような状態だと良いのだけど、働かないと食べられないからなぁ。

年末と年始が締め切りの案件の話が来たけど、断った。心を鬼にして健康を第一にしよう。

その後、大掃除の一環として窓掃除をおこなう。我が家の窓は大半が二重窓になっているのだけど、そのために窓掃除の労力がほぼ倍になっている。普段は防音性や保温性の面で役に立っているのだけど、窓掃除の時だけはめんどくさい。日差しが暖かかったのだけが救いかな。窓がきれいになり、見通しが良くなった。

ついでに玄関周りの掃除や、窓枠の掃除もやっておいた。気持ちよく新年を迎えたい。

午後からは妻と散歩へ。今日もぐるっと回るコースよりも少し先に行くことができた。ここ最近は不安が少なく、非常に安定した気持ちで歩けている。いままではちょと無理をして先に進んでいたけど、それとは違い、回復している実感があってうれしい。

ついでに、歩いた先に久しぶりに以前よく見かけていた黒猫がいた。ペアになっている白猫は元気だろうか？

ギターとリングフィットアドベンチャーをこなし、夜ごはん。今日はチリコンカンを作った。

ホットクックで作ったのだけど、ちょっと水分多めになってしまったのが残念。トマト缶の違いかな？チリコンカンで必須のキドニービーンズは、以前はよく見かけた気がするけど、近所のスーパーからなくなっていた。チリコンカンくらいしか使い道がないからかな？

キャベツとクリームチーズと鰹節のサラダもおいしくできた。

夜はM-1具ランプの録画を見る。全部で3時間半くらいあるけど、漫才パートだけ見たら1時間くらいで全部見れた。いかに余分なところが多いかということだろう。個人的にはインディアンスが好きだったけど、ちょっとうるさすぎたのかな？錦鯉も面白かったけど。

＋1点