認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日は朝からいい天気で気温も上がった。しかしながら、風は冷たく、まだまだ春は遠いと感じさせられる。それでも、散歩をしていると梅が咲いているのを見かけ、季節は確実に変わっていっているのだなぁと思った。
胃腸炎と診断された猫は、その後、急速に回復している。昨日まではあまりご飯を食べなかったのに、今日はご飯をもりもり食べてくれた。なぜかウェットご飯よりもカリカリのほうをよく食べてくれるのだが、まあ食べてくれるならどちらでも構わない。それに伴い、動きも活発になった。明日は一応猫を動物病院に連れていくことになっているが、これならきっと大丈夫という診断になるだろう。
夜は寝られなかった、というより猫に起こされた。おなかが空いたと猛烈にアピールし、妻が起きてご飯をあげにいくとモリモリ食べたらしい。何回かこれを繰り返されたので、二人とも寝不足。元気になってくれたのはうれしいけど、急すぎやしませんかね？
午前中はブログの更新とクラウドワークス。クラウドワークスは最近正式採用になった案件が珍しくなく、忙しくなかった。クラウドワークス経由でオファーを受けた案件は相変わらず議論中。なんとなくテストまではこぎつけそうかな？
妻との散歩は15分コース＋ちょっと。最近、散歩に出る前の不安よりも、散歩に出てからの不安が少なく、調子がいいのか何なのか。思っているよりも調子がいいというのはきっといいことなのだろうと信じたい。そういえば、退職の寂しさも少し前よりましになった気もする。人間は忘れる動物なので、ちょっとずつ慣れていければ。
午後からは猫のせいでの寝不足解消のため昼寝。45分くらい昼寝してしまった。その後、妻と2度目の散歩へ。いつものコースを逆に歩いてみたが、いつも見ているのとは違う景色でなかなか面白かった。同じコースばかりでは飽きてしまうので、いろいろ工夫するといいかも。そういえば、散歩中に猫が威嚇しあっているのを見かけた。何を争っていたのだろう。
ギターはメルツのシューベルト歌曲集。難しいけど美しくて弾きがいがある。やっぱりしばらくはこの曲集を弾こうかなぁ。新しく変えた弦はおとなしくて地味だけど、味わい深い、しっかりした音が出る。いまだに自分にとってのベストの弦が見つからない。まあ、何があるわけでもないからのんびりとやっていこう。
リングフィットアドベンチャーはワールド39のボス戦。アッシリーナさんと下半身の運動セットで戦った。前は1日2回スクワットのスキルをやるとヘロヘロだったが、今回はそれほどでもなかった。確実に筋肉がついている、かな？
夜ご飯は刺身と炊き込みご飯という和のメニュー。あっさりしていていい感じ。
よかった出来事
- 猫の食欲が戻った
- 猫の動きも活発に
つらかった出来事
- 夜中に何度も猫に起こされて寝不足
今後に生かせること
- 散歩コースを逆に回るというのもたまには楽しい
点数
＋1点
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