認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日は朝から曇り。暖かく、洗濯物もまあまあ乾いた。明日は本降りの雨になるらしい。そのせいか、調子が悪い。家の中にいてもふらふらを感じるし、不安が大きく、やる気がしない。つまり、いいところがまるでない。やっぱり調子が少しずつ下降気味なのだろうか。何とかならないものか。
午前中はブログの更新とクラウドワークス。調子が悪いながら、まあまあ集中してできたと思う。だいぶ先が見えてきたと思ったが、ちょっとやりづらそうな案件が入ってきた。これをこなせれば今月はなんとかなりそう。頑張っていこう。
午後からも少しクラウドワークスをこなし、ギターを弾く。詩的ワルツ集はだいぶ指が覚えてきた。けど、まだまだいい感じで弾けるというわけではない。しばらくは練習かな。そろそろ低音弦がなまってきたので交換時かもしれない。
リングフィットアドベンチャーはワールド43のステージを2つこなす。最近、肩がこるので肩こり対策セットで挑んだが、なんとなく運動が楽になったような？最近よく腕の運動をしているので、多少は筋肉がついたのだろうか。体組成計の筋肉量にはあまり変化がないのだけど。
夜ご飯は塩鮭。西友のネットスーパーで買ったやつなのだが、ここまで薄く切れるのか！？と驚くほどの薄さだった。焼き網から外すときにぼろぼろと崩れ落ちる。そして、塩味が薄い。ここで塩鮭を買ってはいけなかったのかもしれない。
よかった出来事
特になし。
つらかった出来事
- 明日が雨のせいか、調子が悪かった
今後に生かせること
特になし
点数
－1点
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