認知行動療法を兼ねたうつ病&不安障害&自律神経失調症&HSPの日記です。
今日の出来事
今日は晴れたり曇ったりの天気。気温はそこそこ上がり、夏らしい日ではあった。来週からは雨予報が多くて、最高気温が23度という日があるのだけどどうなるのだろうか。
CO2センサーを使って二酸化炭素濃度を抑えるプロジェクトはほぼ完了。
CO2の濃度がかなり低くなった。ただ、それによってすごく体調に変化があったかといわれると。。。まあ、少しずつの積み重ねが大事だということで。
午前中は妻が猫を動物病院に連れて行った。
詳しい内容は上の記事に詳しいが、とりあえず血液検査の数値がよくなっていて一安心。妻が点滴を頑張った甲斐があった。
一方で、体重は3.7kgとかなり増加。これも大量がよくなったからこそということで。いずれは何も食べられなくなるだろうから今のうちに好きなものを食べさせてあげるよういわれたそうだが、それを聞いて悲しくなった。できるだけ長く元気でいてほしい。
そんな猫様のため、最近やっていないゲームを売って猫のベッドを買おうと妻が言い出した。PS4は全然使っていないし、ほかにもやっていないゲームがいろいろ。これらを売ればいいベッドが返るのは間違いない。
ただ、今までうちの猫はベッドをちゃんと使ってくれなかった歴史がある。
今回は猫がちゃんと使ってくれそうなものか、最悪猫が使わなくても役立つものを買いたい。
夫は午前中はブログの更新とクラウドワークス。クラウドワークスは今までの案件の9月分を専攻してやっているが、やり方が今までと変わり、ちょっとストレス。今までは何も考えずにできていた部分が、頭を使わなくてはいけなくなり、疲れた。これも慣れかなぁ。
妻が帰宅後に散歩に出る。調子はちょっといまいち。不安感がそれなりにあり、ふらふら感もあった。それでもぐるっと回るコースを歩くことができて一安心。でも、調子が停滞気味なのはあまりうれしくない。
午後からは妻がSwitchで風来のシレンを始めたので、それを見る。
妻は今まで、DSやWiiでも風来の試練をやっており、意外と経歴が長い。
それを見ているとだんだん眠くなってきて。。。1時間ほど寝てしまった。このところ朝の3時ごろに目が覚めてあまり眠れなくなっているので、ちょっと寝不足気味かなぁ。
それからギターを弾く。指の調子は良かったものの、メルツのエレジーで疲れてしまって、アンドリュー・ヨークのLetting Goは指があまり回らなくなってしまった。練習する順番を変えるべきなのだろうか。それはそれでエレジーのほうを弾けなくなりそうだけど。
リングフィットアドベンチャーは今日もカスタムモード。おなかポッコリセット+αと肩こりセットをこなす。毎日やっていたら、ちょっとずつバンザイプッシュやウシロプッシュも楽になってきたような。継続は力なり、かな。
夜ご飯は餃子。今回はヘルシオを使って焼いてみた。
![](https://30th-semiretired.com/wp-content/uploads/2021/08/IMG_3458-1024x768.jpg)
勝間和代氏によると、塩鮭コースの減塩でやるといいとのこと。確かに皮がパリッとしつつ、油を使わないのであっさりした餃子に仕上がり、おいしかった。
![](https://30th-semiretired.com/wp-content/uploads/2021/08/IMG_3459-1024x768.jpg)
また、たくさんの個数を一度に焼けるので、焼いたり食べたり忙しくする必要がないのもメリットといえる。
ただ、ちょっと油がなさすぎる気もするので、次回はごま油を少しだけ垂らして焼いてみようかな。また、焦げ目をつけるべきは底面だと思うので、ひっくり返してやくことにしよう。
良かった出来事
- 猫の血液検査の結果がよかった
- ヘルシオで焼く餃子がおいしかった
つらかった出来事
- 散歩の調子がいまいちだった
今後に生かせること
- ヘルシオで焼く餃子は、次回はごま油を少し垂らしてひっくり返して焼こうと思う
点数
±0点
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