認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日は雪の一日。天気予報は降るといったり降らないといったりコロコロ変わったが、最終的にがっつり降って積もった。気温も上がらず、なかなか寒い一日。また来週の火曜は雪マークだけど大丈夫だろうか。
午前中はブログの更新とクラウドワークス。クラウドワークスはぼちぼちと期限が近いものをこなす。ちょっと変わった案件は結局受けることにした。うまくいくといいのだけど。
午後からもクラウドワークスをこなしつつ、途中で心療内科の診察。今回も妻に病院に行ってもらい、自宅から電話で診察を受けた。調子よくいっているのでこのまま少しずつ回復していこうとのこと。
今年は障害年金の更新があり、診断書を書いてほしい旨を伝えると、診断書の作成は夫が直接病院に行かなくてはいけないらしい。なぜ？という気もするが、久しぶりに病院に行くとなるとちょっと緊張する。大事なお金なのでしっかり備えて病院に行くことにしよう。
その後ギターを弾く。調子はいまいち。そもそも雪のせいか調子が全体的にいまいちで、ギターの音もなんかもやっとしている。猫の食欲もいまいちなので、そういうものなのだろう。
その猫は床暖房で乾かしている妻のセーターの上で寝ていた。妻のにおいがして良いのだろうか。
リングフィットアドベンチャーを少しこなし、晩ご飯。今日は昨日の続きのおでんに、タケノコの金峯らを加えた。
まあまあの味付けだったかな。
夜は内村さまぁ～ずの人間ドック回を見る。前は月曜更新だったけど、木曜更新に変わったのだろうか？
3人とも年を取って病気が当たり前になってしまい、ある意味ゲストの結果が面白いかどうかが成功の鍵を握る企画となった。夫と妻も40代なので気をつけねば。
良かった出来事
- 良い調子で回復しているという診断結果だった
つらかった出来事
- 次回は病院に行かなくてはならなさそう
- 雪のせいか調子がいまいち
今後に生かせること
- 特になし
点数
±0点
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