認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日は台風一過で良く晴れた。日差しが強くて暑かったものの、湿度は低く過ごしやすい。特に夜になって気温が下がるとさわやかに。秋の訪れを感じる。
午前中は妻と散歩。ぐるっと回るコースを余裕をもって歩くことができた。最近は割と調子が良い。忙しくて疲れている感はあるのだけど、余計なことを考えない分調子が良いのだろうか？とはいえ、やりすぎないようにせねば。
それからブログの更新とクラウドワークス。クラウドワークスは出来高案件と9月の残りをこなす。また新たに案件のオファーがあり、受けられそうだったので受けてみた。9月で終了となる案件もあるので、そのカバーとして。やりやすい案件だといいなぁ。
午後からはブログの更新。書きたい内容はあるのに時間がなくてもどかしい。少しずつでも書いていきたい。
それから2度目の散歩へ。今度は、久しぶりに近くのドラッグストアに妻と買い物に行ってみた。緊張はしたものの、意外と調子は悪くなく、安心。成果が出ているのかな？
帰宅後はギターを弾く。あまり時間がなく、短時間だったけど、弾けてよかった。最近は弾けないことが多い分、指の調子が良い気がする。ギターの練習も毎日じゃなくたまには休みを作ったほうが良いのかな？
リングフィットアドベンチャーはおなかポッコリと肩こりのみ。3週間くらい経つけど、そろそろ運動内容の入れ替えをしたほうが良いのだろうか。
夜ご飯はぶりの照り焼き、カボチャを使ったポテトサラダ、山芋ときゅうりとミニトマトのサラダ。
照り焼きはなかなかいい感じでできた。ねぎが相性が良いとのことでやってみたら、確かにおいしい。ポテトサラダはちょっとつぶしすぎたかな？もうちょっと食感が残っていたほうが良い気がする。
夜になり、テレビ周りの配線をさらに整理すべく、今まで有線LANで接続していたテレビを無線LANに変えてみた。が、接続が不安定すぎていまいち。これ、不具合なんじゃないか？とも思うけど、5年もたつので今さら修理を依頼するのも。。。仕方なく有線LANに戻した。
良かった出来事
- 散歩が良い調子だった
- ドラッグストアに買い物に行けた
つらかった出来事
- テレビの配線を整理するため無線LANにしたけど、使い物にならなかった
今後に生かせること
- 特になし
点数
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