認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日は曇りがちの空だけど過ごしやすい一日だった。台風はどうやら南にそれたらしく、明日は晴れ、最も近づく金曜日でも雨が降る程度で済みそう。直撃とかにならなくてよかった。ただ、土曜日はまた30度以上に気温が上がるらしい。夏はしつこい。
昨日38.8度の高熱を出した妻は、ようやくワクチンの副反応が落ち着いたらしく、微熱程度に。このまま高熱が続くとつらそうだったのでよかった。明日には平熱に戻り、通常状態に戻れるかな？
猫も妻の調子が改善したことがわかったのか、今日はあまり妻のところに行かなかった。賢いというか冷たいというか。
午前中はブログの更新とクラウドワークス。クラウドワークスは相変わらず9月の案件が終わって次がないので、出来高案件をこなし、空いた時間でブログを更新する。と、ようやく10月の案件がやってきたので、明日からは作業が始められそう。よかったような残念なような。
最近、仕事をしすぎているので午後からは仕事をしないことにする。代わりに、豚肩ブロックを使った低温調理チャーシューを作り、にんじんの白和えを作り、鶏挽肉と大根の煮たものを作った。チャーシューは冷凍しておき、ラーメンやいざというときに登場する予定。
それからギターの弦を交換する。今の弦は、音は良いものの少しテンションが高めで弾きづらく、また時間がたってへたってきたので交換。新しいものは軽めのタッチで弾きやすい。
リングフィットアドベンチャーは余裕を持ってぽっこりおなか、肩こり、腰痛のセットをこなす。やはり時間があるとじっくりと運動できて良い。
夜ご飯は、昼に仕込んだ鶏挽肉と大根の煮物、にんじんの白和え、だしと卵のスープ。
だしと卵のスープはほぼ茶碗蒸しの材料だが、なかなかおいしかった。いつも味噌汁にしてしまうけど、こういうシンプルなだしの味わい方も良いかもしれない。
よかった出来事
- 妻の体調がよくなった
- 午後から仕事をせず、じっくりとほかのことをできた
つらかった出来事
- 特になし
今後に生かせること
- いつも味噌汁ばかりではなく、だしそのものを味わう汁物も取り入れていきたい
点数
＋1点
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