認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日は割と爽やかな天気。気温は上がったけど湿度が低く、過ごしやすかった。無人販売店に柿がたくさん売られていて、本格的な秋の訪れを感じる。明日からは10月なのだからそりゃもう秋だよね。
睡眠は相変わらずいまいち。3時頃に目が覚めて眠れなくなってしまった。睡眠の質が悪いと仕事を含めなにもかもいまいちになる。なんとか改善したい。
午前中は仕事。今日は久しぶりに昔からの案件をこなした。10月分がやってきたので。久しぶりだったけど意外と指は動く。技術案件がずっと続くとは限らないので、昔からの案件もしっかりとやっていかないと。
昨日組み立てたモニターアームはいい感じ。だけど、やはり古いディスプレイの画質が悪いのが気になる。というわけで、もうすぐボーナス的な収入も入りそうなのでディスプレイをもう1台買うことに。
調べてみると、最近は27インチ、フルHD、IPSという条件でかなり安くなっていた。
本当はWQHDとか4Kのディスプレイのほうがよいのだけど、さすがにそこまでいくと高すぎる。というわけで、上のディスプレイを注文してみた。これでさらに仕事がはかどるといいなぁ。
さらに、技術案件で仮想マシンを使うことになり、そのせいでメモリを馬鹿食いするので同じPCのRAMとストレージが大きいものをフリマサイトで購入した。
これで仕事環境がかなり快適になる、はず。
午後からも10月の案件をこなし、ギターを弾く。今日は久しぶりに割と早く仕事を終えることができ、時間をあまり気にせずにギターを弾けた。すると割とギターを楽しむことができ、やはりゆったりとf弾くことが大事と感じる。9月は技術案件の開始で何かと忙しかったけど、10月はリズムを作ってギターを弾く時間を確保したい。
Fit Boxing 2もこなして晩ご飯の準備。今日はお好み焼きを作った。
先週もお好み焼きを作ったばかりなのだけど、お好み焼き粉がなぜか2袋あり、その1つは賞味期限切れだったので。今回はシーフードミックスを入れてみた。豚肉だけだと味や食感が単調だけど、シーフードミックスの場合はいろいろ楽しめて良い。これも定番にしてよいかも。
良かった出来事
- 久しぶりにギターを楽しめた
つらかった出来事
- 相変わらず早期覚醒が続いている
今後に生かせること
- 睡眠はなんとかしなくては
点数
±0点
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