認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日は昨日と打って変わって良い天気。ただ、やはり寒くなった。まだ庭のパンジーやビオラが元気がないのだけど、寒さとともに花を増やしてくれるかな。
午前中はブログの更新とクラウドワークス。クラウドワークスは出来高案件と12月の案件を半々くらいでこなす。どうやら12月はみんな忙しいらしく、次々と新しい案件の依頼がやってくる。でも、引き受けすぎたらいけないと、心を鬼にして断った。健康第一ということで。
午後からは妻が帰宅する。足からは通常通り一日仕事になるらしい。ちょっと心配であり、しんどかったらすぐに帰ってくるようにしてほしい。家の財政的にはなんとかなっているし。
それから心療内科と電話での診察。今日は薬の調整だけということもあり、5分未満で終了した。こんなんでいいのだろうか？と思いつつ、
- 眠れるようになったので睡眠導入剤のデエビゴを中止
- トリンテリックスを20mg→10mgに減らすのは、効果はわからないけど変わらないので減らしたままで
- イフェクサーは継続
ということで終わった。
処方箋は近くの薬局にFAXしてくれ、そこに取りに行って終了。
今回初めて、むずむず脚症候群の治療薬であるビ・シフロールのジェネリック版である、プラミペキソールが処方されたのだけど、このような注意書きを渡された。
そもそもはパーキンソン病の治療に使われる薬らしく、結構注意書きが本格的だ。今のところ症状はあらわれていないように思うけど、あるとしたら「強迫性購買」くらいだろうか（笑）。
妻は今日は昼寝をせずに頑張っていた。そして、猫は今日も妻に甘えながら寝ていた。
明日は点滴だよ。
それからギターを弾き、リングフィットアドベンチャーをこなし、晩ご飯作り。今日はカレーを作った。
最近はずっとカロリー50％オフのプライムジャワカレーを使っていたのだけど、
久しぶりに普通のジャワカレーにしてみた。
辛さは中辛。
なんというか、普通のジャワカレーのほうが圧倒的においしい。やはりカロリーを削るとおいしさが犠牲になるのだろうか。
良かった出来事
- 無事に診察が終わり、薬が減った
つらかった出来事
- 特になし
今後に生かせること
- カレーはカロリーオフよりも普通のほうがおいしい
点数
±0点
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