認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日は朝から良い天気だったけど、気温が低く、冬らしい一日だった。ただ、風や空気や冷たいものの、日差しは暖かく、本格的な冬はまだ先のように思う。今年の冬は寒いのだろうか。
午前中はブログの更新とクラウドワークス。日曜日だけど、納期が短い案件があったので対応した。1週間のうちどこかはしっかり休む日を作りたい、と思いながらだらだらと毎日やっている気がする。メリハリをもう少し付けたい。
妻との散歩は今日も良い調子。しっかりとした足取りで歩くことができた。寒くなってきて外に出るのがおっくうになってきた。しっかりと防寒対策をして散歩に出よう。
午後からは夜ごはんの水餃子の仕込み。早めに作って寝かしておいた方がおいしいと思うので。今回は肉に対して割と野菜が少なめのレシピだった。ショウガたっぷりで、干し椎茸も入り、おいしそう。
午後からも少しクラウドワークスをこなし、再び散歩へ。午後の散歩も良い調子だった。2回目の散歩はいまいちということもあるけど、最近は調子が良い。良い感じで回復できているのだろうか。
おやつに妻が買ってきたシュトーレンを食べる。
非常に濃厚で、かむとじゅわっとバターが染み出てくるほど。少しずつ食べてクリスマスを迎えよう。
ギターは今日もディアンス編のフェリシダージ。昨日よりもさらに良い感じで弾けた。ただ、弾いていて余裕がなく、必死さがあふれ出る演奏になってしまっている。もっと小粋な感じで軽く弾かないといけないのだろうけど、まだ余裕がない。引き込んでいけばその域に達することができるのだろうか。
リングフィットアドベンチャーをこなし、晩ご飯。水餃子はなかなかおいしくできた。
具が少ない分、皮だけの領域が大きくて、つるっとした食感を楽しめる。一緒にゆでた青梗菜もおいしかった。ただ、青梗菜もニラも結構残ってしまったので、何かで消費しなくては。
今日も夜寝る前にキングダムを読んだ。が、割と早く寝られた。昨日の寝付きの悪さは、何か違う原因だったのだろうか。
良かった出来事
- 散歩の調子が良い
- フェリシダージが良い感じ
- 水餃子がおいしくできた
つらかった出来事
- フェリシダージは必死すぎてまだまだ
今後に生かせること
- 特になし
点数
＋1点
コメント