認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日も天気はいいものの、昨日とは打って変わって気温が低い。冬らしい感じだといえばそうなのだが、変化が大きすぎて体がついていかない感じがする。早く春にならないものか。でも、スギ花粉がひどい妻は春になるとつらそう。。。
猫は相変わらず元気がない。自分ではご飯を食べず、強制給餌せざるを得ない状態。昨日注文したシリンジとロイヤルカナンの流動食が届いたので試してみた。
ウェットご飯を無理やり口に入れるよりはやりやすいけど、やっぱり猫としては嫌な様子。そりゃそうだよね、と思いながらも、食べないと弱るだけなので心を鬼にしてやらざるを得ない。手術後の血液検査は問題なく、その後のエコーも問題なかったため、何が悪いのかわからないのがまたつらい。どうにかして元気になってほしいのだけど。
猫に引きずられるかのように夫も調子がいまいち。今日はまた職場と退職に関する面談があったのだが、そこで上司のパソコンのデスクトップが見え、すごく寂しい気分になった。自分がそれまでやっていた仕事が、自分がいなくても進んでいる様子が見えて、1年半も休職していたのだからそりゃそうなのだけど、あらためて自分はこの職場からいなくなるのだなと思い知らされた。もともと、仕事の内容自体は嫌いではなかったからなおさらさみしい。新しい生活はすでに始まっていて、それを頑張っていくしかないのだけど、割り切れるまでには時間がかかりそう。
午前中はブログの更新とクラウドワークス。クラウドワークスは新しく正式採用になった案件と、昔からの案件をこなす。前は昔からの案件は提出してもあまりフィードバックがなかったのだけど、最近細かくフィードバックが来るようになった。担当者が変わったのか何なのか。まあ、勉強になるしやっている感はあるからいいのだけど。とりあえず修正してOKをもらったので問題なし。
午後からは退職面談前にギターを弾く。タンスマンのカヴァティーナ組曲はやっぱり難しい。1楽章が一番難しい気がするなぁ。怪しい雰囲気がたまらない曲だけど、怪しさを出すには難しさを感じさせないように弾かなくてはならないのだろう。正直、今の腕よりもかなり上のレベルな気がするけど、練習だと思ってしばらく弾いてみるかな。そろそろ弦も変えないと。
退職面談後はリングフィットアドベンチャー。下半身を鍛えるフィットネスジムで、またヒィヒィいいながらスクワットなどをやる。最近よく鍛えているのできっと下半身にしっかり筋肉がついている、はず。まあ、見た目にはあまり変わらないのだけど。
妻が早めに帰ってきたので散歩に出る。15分コース＋αをこなす。また今日も猫が一匹もいなかった。寒いのでどこかに引きこもっているのだろうか。我が家の猫も元気な意思でさみしい。ただ、散歩の調子自体は悪くなかった。心は沈み気味だけど、回復しているところはしっかり回復してきているらしい。
夜は寒いので鍋。安直だけど、安いしかんたんだしで鍋は偉大だと思う。
よかった出来事
- 散歩の調子は悪くなかった
つらかった出来事
- 猫の調子が相変わらずよくない
- 退職が近づき、さみしさを感じてつらい
今後に生かせること
- しばらくは猫の強制給餌が続きそうなので、猫の負担にならないよう腕を上げねば
点数
－1点
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