認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日は嵐のような一日だった。風が強く、庭の鉢植えが倒れるなどの被害が。雨が激しく降る時間もあり、大荒れの天気。気温は高かったものの、明日は晴れて寒くなるらしい。日々の変化が大きすぎてついていけない。。。
今週、国民年金や国民健康保険の手続きに行こうと思っていたのだが、実は離職票は中旬にならないと来ないことを知る。退職証明書は別途申し込んでおいたのだが、そちらが来ないとしばらくは無保険状態に。こういうものなのだろうか？妻が一緒に来てくれないと手続きに行けないので、行ける日が限られるので、早めに来てくれるといいのだが。
午前中はブログの更新とクラウドワークス。クラウドワークスは前に受けたクライアントから直接依頼が来た。気に入ってもらえたようでうれしい。こちらは期限がまだ先なので、とりあえず目先の案件をこなしていく。今のところめどは立っている感じだが、無理のないようにやっていきたい。
昼頃になり、だしをとったりスープを作ったり、ホットクックをフル活用する。ホットクックを使うと温度調節をしっかりしてくれるので、非常においしいだしが取れる。あまり話題になっていないが、個人的にはこれが結構ありがたかった。だしがらはふりかけと佃煮風にして再利用。なかなかおいしくできたと思う。
午後からもクラウドワークスの続き。あまり得意ではないテーマだったものの、とりあえずやり遂げることができた。少しずつ慣れていって、やれる仕事の幅を増やしていかねば。
仕事の幅を広げるためにちょっと前に受けた案件の納品も完了。最後のほうで、先方の勘違いでちょっとトラブったものの、とりあえず納品することができた。あとは先方でのチェックを経て問題なければ終了。テスト案件なので、うまくいけば続きがあるかもしれない。
それからギターを弾く。今日は指がいまいちうまく動かず、調子が悪かった。ジュリアーニのソナタを練習しながら、シューベルトの歌曲集も弾いている感じ。どちらかに絞ったほうが良いのだろうか。どのように練習していくのか、レッスンを受けていないと難しい。
リングフィットアドベンチャーはワールド42の2ステージ＋ゲームを1つこなす。今日は下半身強化のセットでしっかりスクワットをやった。外に出ると足がうまく動かなくなるのを筋トレで何とか出来るといいのだけど。まあ、とりあえず筋肉量の維持のためだけでもきっと効果はある、はず。
夜ご飯はカレー風味のから揚げをヘルシオで揚げずに作る。なかなかジューシーに仕上がったが、表面のカリっと感はやはり揚げたほうがあるかな（そりゃそうか）。ちょっと規定よりもカレー粉を入れすぎたので、スパイシーになってしまったが、これはこれで。
よかった出来事
特になし
つらかった出来事
- ギターを弾くときに指がうまく動かなかった
今後に生かせること
特になし
点数
±0点
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