認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日は晴れ間があるはずが、ずっと曇りでにわか雨も降る日だった。洗濯物がいまいち乾かず、気分もすっきりしない。それほど寒くなかったのはよかったのだけど、春らしいといえば春らしいかな。桜が散っていないといいのだけど。
午前中はブログの更新とクラウドワークス。クラウドワークスは相変わらずやることがなくなりつつあるので、ぼちぼちにしてブログのほうに精を出す。マイナーな話題のブログなのでなかなかアクセス数は伸びないが、割とロングテールな内容なのである程度放っておけるところが性に合っている気がする。ただ、Googleさまのご機嫌次第で吹けば飛ぶ程度のブログではある。細々と生き残っていきたい。
昼ごはんの後で一人で外に出る。が、やはり不安とふらふらが強く早々に撤退。ただ休めばよく鳴るものでもないような気がしてきた。どうやって治していくあるいは付き合っていったらいいのか、診察のときにもう一度相談してみようか。
午後からは映画の「怒り」を見る。
吉田修一の原作本は読んだと思うのだが、すっかり内容を忘れていた。豪華な俳優陣で、素晴らしい演技を見れたように思う。ただ、なんで田中が旅館を壊して島に行き、あんなに挑発する態度をとったのかよくわからなかった。
ギターは今日もいつもの曲たち。右手の指の調子がいまいちな気がする。音はまあまあだったかな。キーボードやマウスで指を酷使するので、ギターが趣味というのはあまりよくないのだろうか。
リングフィットアドベンチャーはワールド44の2つ目のバトルジム。体幹を鍛えるセットで挑んだ。マウンテンクライマーがきつかったものの、いい感じでこなせたように思う。体幹という言葉をよく聞くが、具体的にどこの筋肉なのかよくわかっていない。そして、結構まめに鍛えていると思うのだが、筋肉は発達しているのだろうか。
夜ご飯はちょっと前にもやったハウスの「ごちレピライス ガパオソース」。前回は肉が少なめだったが、今回は規定量で作った。
こういうものとしてはおいしいのだが、やはり辛さとかスパイス感が足りない気がする。これの辛口バージョンみたいなのを出してくれないだろうか。
よかった出来事
- 映画の怒りが面白かった
つらかった出来事
- 一人で外に出たが、早々に撤退せざるを得なかった
今後に生かせること
特になし
点数
±0点
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