認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日は一日中曇り。雨も時々降って、ムシムシとし、過ごしにくい日だった。湿気は体にこたえる気がする。天気予報を見ても一週間ずっと曇りや雨。やっぱりもう梅雨なのかなぁ。
朝の吐き気やめまいがだいぶ良くなってきた。デエビゴを飲んでよく眠れているせいなのか、ようやく高タンパク質＋メガビタミン療法に体が慣れてきたのか。調子がよくなったのは喜ばしい。一番きついときは庭に出るのもきつかったので。この調子で一気に回復して行ったりしないかなぁ。
午前中はブログの更新とクラウドワークス。クラウドワークスは相変わらずスローペースでやっている。これくらいのペースが楽でいい。とりあえず大きな赤字にさえならなければ生活は何とかなるので。
午後からはギターを弾く。今日は昼寝をせずに済んだ。久しぶりにアンドリュー・ヨークの作品をいろいろと弾いたが、昔はいまいち弾けなかったところが弾けるようになっていて、成長感じられてよかった。ただ、昔よく弾いていたころはかんたんに弾けていたところが逆に弾けなくなっていたりして。。。弾かないと一気に衰えてしまう。
リングフィットアドベンチャーはワールド54のバトルジム＋1ステージ。調子が上向きになったので、なかなかいい感じでこなすことができた。妻も相変わらず続いていて素晴らしい。体が動かしやすくなったといっていたので、効果はあるのだろう。夫にも大きな効果があらわれたりしないものか。
夜ご飯はマイタケご飯＋サバのトマト煮的な。なかなかおいしかった。久しぶりに玄米でなく白米を食べた気がする。玄米もおいしいと思うけど、やっぱり白米のおいしさは格別だ。
寝る前にNHK教育でやっていた、カラヤンの悲愴とバースタインのマーラー5番を見た。昔の録画をデジタル処理しているらしいのだけど、ほとんどノイズとかがなくて、技術のすばらしさを感じた。それにしても、楽団員が全員男なのは時代なのだろうか？そういう規則だった？
良かった出来事
- 朝の吐き気とめまいが収まってきた
つらかった出来事
特になし
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