認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日も昨日に引き続き朝から晴れ。久しぶりの晴れ続きで、気分も少しいい気がする。明日からも晴天が続き、木曜日は雨らしい。梅雨はどこにいったのだろう。
腎臓系の数値が悪化していると診断された猫は割と元気。ご飯もそこそこ食べるし、いつも通りの行動のように見える。これだけ数値が悪化すると吐いたりとかするらしいのだが。。。一時的なものだったりするといいなぁ。
午前中はブログの更新とクラウドワークス。クラウドワークスは今月の業務の終盤戦。ようやく夫の体調が落ち着いてきたので、ぼちぼちと残りの業務をやっていく。今月もどうにか終わらせることができそうで何より。来月はさらに控えめにするかなぁ。
昼ごはんの前にギターを弾く。新しく変えた弦はなかなかいい感じ。今日はマキシモ・プホールの作品をつらつらと弾いた。この人の作品はピアソラっぽいのだが、そこに独自の色気みたいなものがあって楽しい。指の動きはあまりよくなかったが、たまに違う曲を弾くと新鮮でいい気がする。
午後からは午前中だけの業務で帰宅した妻と散歩に出る。調子がいまいちかと思ったけど、意外と大丈夫で、思っていたよりは遠くまで行けた。もちろん、以前に比べたら全然短いのだけど。こんなことばかりしていていいのかと不安になるが、ほかに選択肢はないので。。。つらい日々が続く。
それから録画しておいた笑神様は突然にを見る。なんというか、体を張って笑わせようとするのが多すぎて、しゃべりで笑わせようとするのが少ない気がする。もっと知的な笑いを見せてくれないものか。
リングフィットアドベンチャーは、調子を考えて1ステージのみにしておいた。背筋を鍛えるセットでウシロプッシュなどを頑張る。調子を落としてから運動量も落ちているので、また復活させないとなぁ。
良かった出来事
- 思ったより調子がよかった
- 猫も今のところ元気そう
つらかった出来事
- 調子がいいといっても、以前に比べれば悪化していて、つらい
今後に生かせること
特になし
点数
＋1点
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