認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日は朝から晴れ。だったのだけど、昼頃に大きな雨雲が来てざっと雨が降った。布団を洗って干したのだけど、残念ながら乾かず。。。布団乾燥機を駆使して乗り切った。明日からは天気がよく、暑い日が続くらしい。ようやく夏の到来かな。
午前中はブログの更新とクラウドワークス。クラウドワークスは大物案件が終わり、少しゆるゆるとした感じで作業をする。また来週になると作業が発生しそうなので、とりあえず今週はゆるめにやることにしよう。
途中で休みの妻と散歩に出る。今日も割と調子がよく、ぐるっと回るコースを歩くことができた。歩いている気分もそれほど悪くない。昨日の夜も割と眠れたおかげかな。この調子でいければ。
昼からはギターを弾く。例によってアグアドの序奏とロンドとメルツのエレジー。序奏とロンドは長く弾いているけど、この弾き飽きなさはなんだろう？やはり古典派の作品は奥深い。
それから2回目の散歩へ。今回もぐるっと回るコースをこなすことができた。雲が夏の積乱雲になっていて、やはり季節が変わったことを感じさせる。
帰ってからは少し疲れたのか、妻がリングフィットアドベンチャーをやっているのをみながら少しうとうとする。体力のなさを痛感。
リングフィットアドベンチャーはワールド64のボス戦。下半身の運動が弱点の相手におなかポッコリセットで挑んだので、それなりに時間がかかった。ただ、腹筋はいい感じで鍛えられたかな。
夜ご飯はいわしに梅としそを混ぜたパン粉を乗せて焼いたやつ。なかなか美味だった。梅としそのさわやかさは、夏によく合っている気がする。
その後、なぜか首を寝違える。いや、寝たわけではないのだけどなぜか寝違えた。上を見上げたり、左右を向いたりすると痛い。なんで寝ていないのに寝違えるのだろうか。。。
良かった出来事
- ぐるっと回るコースを1日に2回散歩できた
つらかった出来事
- なぜか寝ていないのに首を寝違えた
今後に生かせること
特になし
点数
±0点
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