認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日は朝から曇りの一日。さすがに寒いということはないが、いまいち気分が上がらない気がする。日曜と月曜はまた雨らしい。週末のたびに雨が降っている気がするなぁ。
2月に申請していた楽天モバイルの名義変更がようやく完了した。これで晴れて夫も妻も通信量が1GBまでなら月額基本料が0円となった。また、妻のほうも1年間無料期間に間に合い、満額回答。名義変更途中の2～3月の基本料金がかかってしまうところはしょうがないかな。
午前中はブログの更新とクラウドワークス。クラウドワークスは締め切りが割と近かった案件2つをこなす。こなしていたらほかの案件のOKが出て先に進めるようになったりと、なかなか忙しい。ぼちぼちとこなしていくことにしよう。
午後からは映画の「私をくいとめて」を見る。
綿矢りさ原作の作品だが、なかなか面白かった。誰もが頭のなかで悩んだり相談したりすることはあり、名前を付けていないまでも、お世話になっているだろう。
それからギターを弾く、つもりが少し横になっていたらねこが上に乗ってきて、そのまま二人で昼寝をしてしまった。。。よってギターはおやすみ。二日連続で弾かないのは久しぶりな気がする。
リングフィットアドベンチャーはワールド45の2ステージをこなす。下半身強化セットで挑み、しっかりスクワットをやったが、どうも筋力が落ちているような。最近、散歩もろくにできていないので、だんだんと体が衰えているのだろうか。もう少しリングフィットアドベンチャーの運動量を増やすべきなのだろうか。
夜ご飯はヘルシオで揚げない鶏のから揚げ。ジューシーかつパリッと上がるのにしつこくないのがうれしい。
今日から夜に飲んでいるトリンテリックスが10mgから20mgに増えた。それが原因なのか、唐揚げが原因なのか、腹を下してしまう。前回は母親が来たときだったので、割と短期間に腹を壊している。ところで、腹を下すと薬の成分が吸収されずに出てしまうということはないだろうか。
よかった出来事
- 映画の「私をくいとめて」が面白かった
- 楽天モバイルの名義変更がようやく終わった
つらかった出来事
- 晩飯の後、腹を下した
今後に生かせること
特になし
点数
＋1点
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