2022年3月27日の日記 少しずつ休みながら歩く作戦がよさそう

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。

今日の出来事

今日は暖かかったけどそれほど良い天気ではなかった。雲が広がり、青空があまり見えない。せっかく近所の桜が咲いてきて良い感じに見えると思ったけど、残念だった。満開は今週かな。期待したい。

午前中は猫の点滴。猫に薬を飲ませ、爪を切り、ブラッシングし、点滴するというフルコース。本人としてはいやだろうけど、最後にはおやつが待っているので。

点滴前はこの表情。完全に油断しておる。

それから妻と散歩へ。前述の通り、桜はまだ満開ではないけどだいぶ開花していた。同じマンションの別の部屋の窓辺に黒猫がいた。妻が言うにはあそこは茶色だったような気がするらしい。一匹しか飼っちゃだめな規約なのだけど…。

散歩自体の調子はまあまあ。いまいちかと思ったけど、疲れながらも長いコースを歩けた。

そして、今回初めて途中で止まって休むということを積極的におこなってみた。自分ではどうも、疲れてしんどくなってきたら早く帰ろうと逆に頑張って歩こうとする傾向にあるのだけど、実はその場で休んだほうが回復するのかと思い。

座り込むだけでなく、その場で立ち止まるだけだけど、なんとなく疲れがちょっと回付したような。完全にしんどくなってからでは遅いので、こういう小休止を少しずつ入れていけば良いのかな。

午後からはギターを弾く。新しい弦は良い感じ。定評のある弦を使ったので全く問題なく弾ける。やはり定番は偉大だ。

それから久々のチョコフォンデュ。

今日はパン、イチゴ、マシュマロをフォンデュしてみた。やはり酸味のあるやつが一番あうかな。そしてこの量でも食べているとだんだん飽きてくる。途中で味変的なことができるといいのだけど。

その後、午前中でちょっと疲れたけど、休みながら歩くのを試してみようと再びの散歩へ。やはり休みながら散歩するのは良さそう。というわけで、今は杖をついて歩いているのだけど、椅子にもなる杖を買ってみた。

Flipstick

「Flipstick」という製品。残念ながらこの製品、在庫限りで終売らしい。良いコンセプトだと思ったのだけど、需要はあまりないのだろうか。

もう1つ迷ったのが、シアザライフ（ThiOu The LIFE）のモバイルチェア。

ThiOuThe LIFE

こちらは杖にはならないけど、座り心地は良さそう。

夜ごはんは筑前煮。妻の実家からもらったタケノコをふんだんに使った豪華なものになった。

今回は長時間煮込むのではなく短時間で終わらせるレシピ。長時間煮込むよりも野菜の歯ごたえと香りが残っている気がする。2日に分けて食べるならこういう作り方のほうが日ごとに違う味と食感が楽しめて良いかも。

夜、2台並べておいてあるリクライニングチェアを妻と交換して使ってみたところ、猫が夫のところへ。

実はおまえ、妻に甘えたいわけではなく場所にこだわりがあったのか？それとも間違えただけ？

＋1点