認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日は朝から割といい天気。気温が朝からぐんぐん上昇し、夏らしい暑さだった。ただ、雲はまだ厚く、少し梅雨の気配が残っている気もする。明日からは快晴のようなので、本格的な夏到来となりそうだ。
昨日の夜はあまり寝られなかった。日中に少しうとうとしたせいもあるかもしれないが、寝つきが悪く、夜も何回か起きてしまった。汗が出てきたので除湿をかけたりもしたのだけど。。。おかげで今日は調子がいまいち。
昨日なぜか寝ていないのに寝違えた首もまだ痛い。だいぶよくなったものの、上を向いたりすると痛い。これもあまり寝られなかった原因の1つだろうか。
午前中はブログの更新とクラウドワークス。クラウドワークスは、眠くてあまり頭が働かなかったものの、割といい感じでこなすことができた。今月もいつの間にか後半戦。ちょっと後半戦は暇そうだけど、ぼちぼちやっていこう。
午後からも少しだけクラウドワークスの作業を行う。重かったり期限が迫ったりしているわけではないのだけど、やっただけ報酬がある案件があるので、それに取り組んだ。こういう弁的な機能を果たしてくれる案件はありがたい。割と得意分野でもあるし。
その後、ギターを弾く。今日もアグアドの序奏とロンドとメルツのエレジー。エレジーは、だいぶ指が動くようになった一方、音の汚さが目立つようになってきた。静かで美しい曲なので、きれいな音を出したいのだが、どうも力任せだったりキンキンしたりした音になってしまう。そういう音を出す練習という意味でもいい曲かもしれない、と思っておこう。
リングフィットアドベンチャーはワールド64の2ステージ。バストアップセットと、下半身強化セットで挑んだ。まだバンザイプッシュはきついものの、サゲテプッシュはだいぶ楽にできるようになってきたように思う。スクワットは相変わらずきつい。。。これがらくらくできるようになる日は来るのだろうか。
夜ご飯は豚の冷しゃぶ。ホットクックを使って低温調理でやってみた。肉が柔らかくてジューシーなのはよかったが、ちょっと豚臭さが残ってしまったかな。酒をまぶして調理するといいかもしれない。
その後、妻が猫を動物病院に連れていく。残念ながら点滴は卒業とはならず、次回も連れて行かなくてはならない。危険な作業ではあるので、じっくりと教えてくれるのはありがたいことではあるかな。
良かった出来事
- クラウドワークスを割といい感じでこなすことができた
つらかった出来事
- ギターできれいな音を出すのが難しい
- あまりよく眠れなかった
- 相変わらず首の寝違えが痛い
今後に生かせること
特になし
点数
±0点
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