認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日は基本的には晴れていたけど、時々曇るという天気。台風が接近している影響なのだろう。幸い、台風は北にそれてくれるようで、こちらには影響があまりない予定。そして、明日は涼しいらしい。
午前中は妻の出勤前に猫の点滴を行う。初の家で行う点滴だったが、どうにか最後までやり切ることができた（詳細は妻の記録を参照）。といっても、夫は猫を保定しているだけで、ほとんどのことは妻がやったのだけど。痛がることもそれほど嫌がることもなかったのでよかった。これからもこの調子でやれたら。
それからブログの更新。クラウドワークスはやることがなく、今日はお休み。だったのだが、ぼつぼつと8月の案件が入ってきて着手できる状態に。慌てる必要はなさそうなので、明日から始めることにしよう。
代わりに、革製の椅子であるストレスレスチェアのメンテナンスを行う。3カ月に1度、クリーニングしてクリームを塗布している。高級な椅子なのでできるだけ長く使いたい。5年ほどたってちょっとずつ痛んできた気もするけど。
それからギターを弾く。今日もメルツのエレジーを中心に練習。この曲、暗譜して弾いたら気持ちいいしかっこいいだろうなぁとおもう。ちょっと挑戦してみようかどうしようか。暗譜なんてしばらくまともにやっていないので、脳がついてくるかどうか心配。
仕事が午前中で終わりの妻が帰ってきて、夕方ごろに散歩に出る。調子はいまいちで、ふらふら感が強く、下半身にうまく力が入らない感じ。本当に嫌になる。ぐるっと回るコースを半分くらいで切り上げて帰宅。調子を回復する戦略がこれでいいのか心配になる。
リングフィットアドベンチャーは今日はおやすみ。また明日頑張ろう。
夜ご飯はホタテのコキール風を作る。本当はホタテの貝殻を皿にして作るらしいのだが、そんなものはないので、普通にグラタン皿で。ホタテのうまみがしっかり出ていて、それが玉ねぎやジャガイモにしみこみ、非常に美味だった。妻はホタテが好きらしい。またホタテが売っているときにやろう。
良かった出来事
- 猫の自宅での点滴がちゃんとできた
- ホタテのコキール風がおいしくできた
つらかった出来事
- 今日も散歩の調子がよくなかった
今後に生かせること
- 猫の点滴は二人でやればなんとかなりそう
- ホタテのコキール風はまたやろう
点数
＋1点
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