2021-03

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は朝から曇り。夕方には雨が降り、不安定な天気だった。おかげで調子もいまいちだったような。木の芽時は耐え忍ぶしかないのだろうか。午前中はブログの更新とクラ...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は朝からいい天気。気温もそれほど低くなく、過ごしやすい日だった。明日は雨になるらしい。土日も天気が悪いみたいだし、しばらくは我慢かな。午前中は妻と散歩。...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は気温はそれほど高くなかったがいい天気だった。風もおさまり、庭の草木も倒れずに済んだ。週末にかけては天気が悪くなり、雪マークもある。あまり荒れないといい...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は嵐のような一日だった。風が強く、庭の鉢植えが倒れるなどの被害が。雨が激しく降る時間もあり、大荒れの天気。気温は高かったものの、明日は晴れて寒くなるらし...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は午前中は天気がよかったものの、徐々に曇りとなった。予報ほど暖かさは感じず、明日に向けて天気が下り坂であることを感じさせる。あまり荒れた天気にならないと...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は比較的暖かく、過ごしやすい日だった。そして、明日からはさらに暖かくなるらしい。火曜日には雨になるみたいだし、だいぶ春が近づいてきたかな。今日は2月最終...