2021-03

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は朝から曇り。夕方には雨が降り、不安定な天気だった。おかげで調子もいまいちだったような。木の芽時は耐え忍ぶしかないのだろうか。 午前中はブログの更新...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は朝からいい天気。気温もそれほど低くなく、過ごしやすい日だった。明日は雨になるらしい。土日も天気が悪いみたいだし、しばらくは我慢かな。 午前中は妻と...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は気温はそれほど高くなかったがいい天気だった。風もおさまり、庭の草木も倒れずに済んだ。週末にかけては天気が悪くなり、雪マークもある。あまり荒れないと...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は嵐のような一日だった。風が強く、庭の鉢植えが倒れるなどの被害が。雨が激しく降る時間もあり、大荒れの天気。気温は高かったものの、明日は晴れて寒くなる...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は午前中は天気がよかったものの、徐々に曇りとなった。予報ほど暖かさは感じず、明日に向けて天気が下り坂であることを感じさせる。あまり荒れた天気にならな...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は比較的暖かく、過ごしやすい日だった。そして、明日からはさらに暖かくなるらしい。火曜日には雨になるみたいだし、だいぶ春が近づいてきたかな。 今日は2...