認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日は秋晴れのいい天気だと思っていたら、意外と曇りがちの一日だった。明日は秋晴れらしいけど、その後はまた天気が悪くなるらしい。火曜日は冬のような気温でちょっと心配。最近は調子があまり天気に左右されないから大丈夫だとは思うけど。
朝は妻と一緒に寝坊をする。最近、BAKUNEのおかげか割とよく眠れていていい感じ。今のところ御利益はあった、といえるかな。
土曜日にもかかわらず、技術的案件のクライアントからメールが来た。それに対応していたら、休日はしっかり休むようにとのアドバイスが。ありがたいけど、そちらも仕事してますやん。
午前中はようやく庭に植える冬の花を買うべく近くの花屋へ。遠くのホームセンターに行けばもっと安いのだけど、時間がかかるし交通費もかかるので近場でいいかと。そして、今回はとにかくシンプルに数を少なくすることにした。たくさん植えるとそれだけ世話が大変になるので。
ついでにその近くのスーパーによってなんやかんやと足りないものを買った。すべてオイシックスですんでくれるといいのだけど、やはり高いのでそうもいかない。デパスを飲まずにいったのに両方ともしんどくならずに行けたのはよかったかな。
帰宅後は早速買ってきた花を植える。定番のパンジーとビオラにした。我が家ではまだ日々草とペンタスが元気なのだけど、申し訳なく感じながら抜いた。また来年頑張ってもらおう。
午後からはギターを弾く。調子はまあまあ。脱力奏法が功を奏しているのか、割と楽しめた。この調子でモチベーションを上げていきたい。
それから妻と2度目の散歩へ。気の良い猫に会いに行ったのだけど、残念ながら出会えず。最近見かけないけど元気だろうか。
その後、妻と順番にFit Boxing 2をこなした。よく考えたら二人同時にやればよかったかな。無理のない範囲でしっかり運動をしていこう。
夜ご飯は妻がちゃんとOisixの4日目を作ってくれた。
あっさりした鮭のホイル焼きは、その名のとおり脂が少なくて食べやすかった。茶碗蒸しもシンプルながらおいしい。シンプルなほうが染みる気もする。
夜は法人化のことをさらに色々と調べる。結局、技術的案件を法人化し、ほかを個人事業として残すのがよい気がしてきた。もうすぐ12月からの技術的案件の発注が決まるので、それベースでどうするか決めようかな。
良かった出来事
- 外出の調子がますますいい感じ
つらかった出来事
- 特になし
今後に生かせること
- 法人化は来週どうするか決めたい
点数
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