2022年11月27日の日記 ギターの体験レッスンを申し込んだ

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。

今日の出来事

今日は晴れて良い天気。昨日の夜はCBDオイルを使ってみた。

劇的に眠れるようになった感じはしない。まあ、そんなに効いたら逆に危険だよね。とりあえず5mg分を試してみたけど、明日からは少しずつ量を増やしてみよう。

この先は寒くなるみたいなので今日が最後の行楽日和かと思い、紅葉狩りに行くことに。家の近くのなかでは大きいターミナル駅の近くの公園に行った。

紅葉はまだ緑のものから茶色に枯れたものまでいろいろ。あるいみちょうどいい時期だったのかな。何年ぶりかに来られて良かった。そして、不安に感じることがまったくなく来れたのもよかった。また来年もきたい。

その後、ギター教室がこの近くにあるということで、どのあたりにあるのか見に行った。確かに近いといえば近いけど坂があるのでどうなんだろう。一度体験レッスンを受けてみたい。

駅まで戻り、駅ビルのショッピングビル的なところへ。ここに楽器屋があり、そこにもギター教室がある。行ってみると冬期の短期レッスンを開いていた。入会金不要でお試しレッスンが受けられるということで、早速空きを尋ねると妻がついてきてくれる時間に空きが。しかも先生はかなりの実力者。早速申し込んだ。

これとは別に今週の金曜にリモートレッスンを受ける予定なので、場所を確認したところも含めいろいろと試して自分にあったところを探したい。

このビルの上にあるレストランフロアに行く。夫はカットステーキ、妻はチーズハンバーグを食べた。カットステーキとはいえ、久しぶりのステーキはやはりおいしい。ハンバーグとは違う肉感がある。こうやって外食が気軽にできるのは本当にありがたい。

さらにこのビルの下にある高級スーパー的なところでクリスマス用のビールなどを買って帰宅。結局4時間くらい出かけていたけど、まったく不安になることはなかった。また、体力的にも精神的にもへとへとということがなく、自信がついてきたのだと思う。

ブラックフライデーセールで猫の様子を撮影するためのカメラを買ってみた。こちらのEBO SEという走り回るカメラ：

EBO

いつも外出して帰ってくると猫が出てくるのだけど、ずっと待っているのか、気配がしたら来るのか外出先で確認してみた。すると、なんと外出後しばらくした後はずっと玄関でまっていることが発覚。玄関にベッドでも置いてあげるべきだろうか。

ちなみに走り回るカメラに猫はびびり気味；

夜ご飯はちゃんとオイシックスのアジフライ。

ちょっと焦げ気味になったけど味はおいしかった。

＋2点