認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日は雨の一日。気温は低いけど湿度が高く、蒸し暑い一日だった。それなりにエアコンの設定温度を下げないと部屋のなかの湿度が70％を下回らず、不快な感じ。今年は電気代が高く付きそうだ。
最近、猫に立ったまま爪を研げる爪とぎを買ってあげた。
うちの猫はよく腰を浮かせて爪を研いでいるので、きっと立ってやりたいのだろうと思ったのだけど、主に爪とぎではなくベッドとして使われている。
たまに爪を研いでも地面のところでやっていて、垂直の面ではやってくれない。まあ、猫ってそんなものだよね。
午前中は仕事。たくさんもらったスポット案件をこなした。大部分を終わらせることができ、明日で今週分は終わらせそうかな。今週は余裕を持って暮らせそうでよかった。
午後からもスポット案件の続きをして、ギターを弾く。いい音は出せたけど、指の調子がいまいち。右手が思ったように動かない。キーボードのたたきすぎかな。一日にたたく回数で制限したほうがよいのだろうか。
妻が忙しいということで、久しぶりにリングフィットアドベンチャーで筋トレする時間を作れた。前よりもこなすのが苦しくなっており、筋肉の衰えを感じる。スタンディングで仕事をしているので、足は鍛えられている、はず。
最近、猫があまり妻の膝に乗らなかったのだけど、今日は久しぶりにゆっくりと乗っていた。ブラッシングをされて喉をゴロゴロ鳴らしご満悦の表情。
終わった後はすっかりとろけていた。
そうやっていつも素直に甘えてくれればいいのに。
良かった出来事
- 仕事のめどが付いた
つらかった出来事
- 右手の調子がいまいち
- 猫が爪とぎを思ったように使ってくれない
今後に生かせること
- 特になし
点数
±0点
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