認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日もいい天気。爽やかな気候で、室内の湿度も低くなっていい感じ。ちょっと前までは除湿しなくてはいけなかったのに、そろそろ加湿が必要かもしれない。そろそろ加湿器も買い換え時かなぁ。
午前中は仕事。出来高案件をこなした後、技術的案件をこなした。技術的案件は調子よく進めることができ、来週また報告のための打ち合わせをすることに。打ち合わせは疲れるけど、成果のアピールはしっかりおこなっておかないと。
最近グルテンフリー生活をおこなっているのだが、朝のパンを米粉で作っている。米粉パンは時間がたたないと切れないということで、今までのように朝起きたときに焼けるようにするのではなく、日中に作ってしばらく置いている。
時々ホームベーカリーが音を立てて動くのだが、猫が気にして様子を見に来た。
寝ているときに焼いているときも実は様子を見に来ていたのだろうか。
午後からも技術的案件をこなし、ギターを弾く。脱力奏法はいい感じだけど、相変わらず右手がだるくて肩が凝っている感じ。プロのギタリストはどうやって毎日たくさん弾いているのだろうか。まだまだ弾き方に改善の余地があるのかもしれない。
昨日サボったので今日はFit Boxing 2をしっかりコースでこなした。おにモードでオールJUSTを達成、したのだが相変わらずトレーナーからはさらっとすごいね的なことをいわれるだけ。何かバッジとかもらえるかと思ったのに。JUSTにすればよいというものではないのだろうけど、もうちょっとほめてほしい。
夜ご飯はちゃんとOisixの3日目の蒸し鶏。
蒸し鶏そのものはすでに火が入っており、温めるだけだった。これは自分で低温調理したやつのほうがおいしいかな。ただ、タレはやはりOisixのレシピのほうがおいしい。自分では作らないようなものを食べられるのは素晴らしい。
良かった出来事
- 技術的案件の調子がいい
つらかった出来事
- 特になし
今後に生かせること
- ギターはもっと楽に弾けるやり方を探求したい
点数
±0点
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