認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
これまでずっと毎日分日記を書いてきたが、だいぶ回復してきて日々の違いが少なくなってきたのと、忙しくなってきたので1週間分をまとめて書くことに。毎日だと書くことに困ることがあったので、これくらいのほうが書きやすいと思う。
12月3日（土）は1駅先にマッサージを受けに。はやりのドライヘッドスパを体験した。寝落ちするということはなかったけど、なかなか気持ちよかった。マッサージ自体というよりは薄暗くて静かな空間でゆったりと過ごすのが良かったかな。うちもうるさいわけではないのだけど、何が違うのだろう？我が家をもう少しリラックスできる空間にしたい。
マッサージが終わった後、行きたいと思っていた寿司屋に行ったら予約客がいて食事が出るのが遅くなるとのこと。諦めてさまよい歩いた。以前だったら外を長く歩くとしんどくなっていたけど、余裕で歩けることに自分で驚く。やはりかなり回復が進んでいると実感した。
かなり楽に外に出られたので、12月4日（日）はいよいよ都心に挑戦することに。比較的近い区内に楽器店があるので、そこにギターの試奏をしにいった。さすがに電車は緊張したので特急を使う。緊張で手が冷えたけど、不安になることはなかった。楽器店でも不安になることなくいろいろなギターを堪能。やはりギターはそれぞれに個性があって面白い。
その店の近所で昼ご飯を食べた後、もともと変えるつもりだったけど、調子がよかったので楽器の街であるお茶の水に行くことに。途中新宿駅で乗り換えるなど人並みにさらされながら、疲れはしたけど不安にならずに行けた。これはかなり回復しているのでは？というか、ここまで来たら新幹線に乗って帰省するのも余裕な気がする。
2件目の楽器店でもいろいろなギターを試奏。やはりギターはいいとつくづく思った。いろいろな楽器を弾くと、今まで知らなかった音を知ることができ、普段の演奏にも活かせる。
12月5日（月）から12月7日（水）は仕事。妻は月曜日に手術後の定期健診にいったけど、問題なしとのこと。思えば手術からもう1年以上過ぎた。無事に成功して本当に良かった。
夫の仕事は順調。いろいろとやることはあるけど、以前に比べてやりがいがあるものが多いし、報酬も良い。今朝氏でやっていきたい。
12月8日（木）ははじめて行くギター教室で体験レッスン。一人でも行けるかな？と思ったけど、まだ不安があるので妻に教室の近くまでついてきてもらった。普段弾き慣れた曲を披露したのだけど、専門家からするといろいろと改善することがあり、いろいろと指摘された。こうやって音楽的に優れた演奏にしていくのは面白い。先生はおだやかな人手なかなかよさそうだった。3つの教室の体験を受けるつもりだけど、今のところ第1候補かな。
一度家に帰ってから近くの食堂兼居酒屋的なところで食事を取る。ひさしぶりにビールをたくさん飲んだ。ギターのレッスンや試奏など調子が良いことが続いたのでおいしいお酒が飲めたと思う。さらにいろいろと挑戦していきたい。
12月9日（金）は粛々と仕事。何足ものわらじを掛け持ちしているのでやりくりに工夫がいるけど、今のところどうにかなっている。できればもう1つくらい減らしたいところだけど、その候補は結構長くやらせてもらっているところなので、なかなか切り出しづらい。いろいろと案件を持っておくことはリスクヘッジにもなるし、細く長くやれたら。
ギターを試奏してからというもの、新しいギターがほしいという気持ちが強くなってしまった。毎日インターネット上の在庫情報を眺め、試奏レビューを読み、試奏動画を見たりしていたら、余計にその気持ちが強くなる。レッスンを終えて今の楽器で頑張ろう、と一瞬思ったけど、いろいろと情報を見ていると弾いてみたいという気持ちが抑えられなくなった。
これは買うにせよ買わないにせよ、自分を納得させるために弾きに行かなくてはいけない、ということで12月10日（土）に再び楽器店へ。お茶の水に加えてちょっと離れたところいった。結果、分不相応な楽器を購入。ものすごく良い音で、あるいみ常識が変わった。
使っていた楽器を高く買い取ってくれ、さらに値下げもしてくれたのでこれは買うしかないと。明らかに自分の腕には見合っていないのだけど、楽器が腕を引き上げてくれることもあるはず、と言い訳をする。
総じて今週は調子が良かった。ギターのせいで睡眠はいまいちだったものの、おかげで最高の楽器に出会えた。来週は一人での外出も練習しつつ、妻との外出も積極的にしたい。
良かった出来事
- 自分にとって素晴らしい楽器と出会い、購入できた
- 調子がすごく良くて、都心にも余裕で行けた
つらかった出来事
- ギターのことを考えると夜も眠れない状態になっていた
今後に生かせること
- 一人での外出の練習も進めていきたい
点数
＋3点
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