認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日はそれなりに晴れた日。気温も上がり、外は蒸し暑かった。明日から雨続きの天気で、このまま梅雨になだれ込むのだろうか。
午前中は仕事。仕事をしていると、横に置いたハンモックに猫が乗って誘ってくる。
こんなポーズや：
こんなポーズ：
さらにはこんなポーズまでしてひたすら誘ってくる：
でも、いざ遊んであげようとするとそれほど食いついてこない。どうすりゃいいんだ。
仕事はいい感じでこなしていたのだけど、どんどん新しい仕事がもらえてうれしい悲鳴状態。悪いことではないんだけど、ゆっくりできるかな？と思ったら新しい仕事が降ってくる状態。
お金が入るのはいいことだけど、少し制限すべきかなぁ。こんなことをずっといっている気がする。
最近始めたスタンディングデスク＋ポモドーロテクニックはいい感じ。なのだけど、ついついポモドーロテクニックのタイマーをつけ忘れてしまうのが厄介だ。後から修正する機能がないので、その間働いていないことになってしまうし、休憩時間をいつ取るかもわからなくなる。
習慣化すればいいのだろうけど、Apple Watchとかで手元でできたほうがいいのかなぁ。
午後からも仕事。調子に乗ってなんやかんやとやっていたら夕方になってしまった。そこから急いでギターを弾き、リングフィットアドベンチャーをこなす。
ギターは時間に追われていると楽しくないので、昼ごはんの後はギターをまず弾くとかしたほうがいいのだろうか。何も仕事をずっとやり続けることはあるまい。
夜ご飯は昨日の残りのグリーンカレーに温泉卵を乗せた。
これで今年のたけのこは本当におしまい。まあ、1年分以上は食べたかな。
スタンディングで仕事をしているせいか夜が眠く、妻より先にベッドに入る。夜にちゃんと眠くなるのもスタンディングデスクのいいところかもしれない。
良かった出来事
- 仕事をガンガンもらえている
- 夜にちゃんと眠くなる
つらかった出来事
- ポモドーロテクニックのタイマーをついついつけ忘れてしまう
今後に活かせること
- 午後からはギターを先に弾いてみようか
点数
±0点
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