認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日は天気予報とは異なり曇りの1日。空気は爽やかで過ごしやすかったけど、五月晴れを楽しむという感じではなかった。この先もイマイチな天気が続き、やはり梅雨へ向けて一直線のようだ。
現在我が家は楽天モバイルを使っているのだけど、今まで無料で使えていたのが7月からは有料になるらしい。ということでMNPをすることに。日本通信SIMの合理的シンプル290プラントいう月々290円のものにすることにした。
手続きをしたのだけど、後から注意書きを見直したらこれはダメか？という内容を発見。慌てて連絡しようにも休日で休み。明日連絡しなくては。
今日は日曜日ということで休み。午前中は妻と散歩へ出た。今までで一番長いコースを歩いたのだけど、強い不安にならずに帰ることができた。ただ、途中でかなり足が疲れて動きづらくなり、5分〜10分ほどベンチで休んで帰宅。まだまだ体力が足りないようだ。
それにしても我が家の周りはベンチが少ない。もうちょっと増やしてほしい。
帰宅後は、仕事で一時的に借りたiPhone13を試してみた。現在使っているのは古いiPhoneなのだけど、カメラの画質が全然違う…。そろそろ買い替えどきかな？
被写体として使われた猫は驚き戸惑っている。
午後からは妻が外出し、夫はちょっとだけ仕事の仕込み。いい感じで準備ができた。来週もなんやかんやと仕事をもらえて忙しそう。良いことではあるのだろうけど、無理のないようにしなくては。
妻が帰宅後に2度目の散歩へ。午前中の散歩で疲れたのか調子はイマイチだった。それでもちゃんと帰れたのだからよしとしよう。
夜ご飯はサカナDIYのヒラマサの刺身。同封されていたアレンジレシピの漬け丼にしてみた。上に自家製のシソを乗せるとさらに美味。
夜は疲れすぎたのか眠くなり、妻より先にベッドへ。体力不足は少しずつ解決していかないとなぁ。
良かった出来事
- 今までで一番長い距離を散歩できた
つらかった出来事
- 長距離の散歩で疲れた
- 今使っているiPhoneのカメラ画質がイマイチなことがわかった
今後に活かせること
- 歩く体力をつけるには実戦あるのみ、なのだろうか？
点数
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