認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日はそれなりにいい天気。爽やかな風が吹き、家の中にいて快適だった。そろそろ長袖が暑くなったきたので、半袖にしようかな。
午前中は仕事。今日もスポット案件をコツコツとこなしていく。最近、スポット案件をやたらとたくさんもらっており、もはやスポットとはいえない状態に。それだけ信頼されているといえばその通りなのだろうけど、呼び方を変えるべきだろうか。
今日は妻が午前中で仕事が終わり、なのだけどコロナの関係で人が少なかったらしく遅めの帰宅。帰宅後は妻の昼ごはんを準備し、ホットクックできのこの佃煮を作ったりスープを作ったりした。
そして妻と散歩へ。午前中はずっとスタンディングデスクで仕事をしていたこともあり、足が疲れていたけどそれなりに歩けたかな。ただ、調子はイマイチで、昨日久しぶりに自転車に乗った影響が出ているのかもしれない。そして猫にも出会えず残念。
ギターは相変わらず不調。イマイチいい音が出ず、気持ちよく弾けない。少し休んだ方がいいのだろうか。
妻が夜ご飯を作ってくれたのでリングフィットアドベンチャーをおこなう。久しぶりのせいか、スタンディングデスクや自転車で疲れているせいなのか、前よりきつい気がする。やはりちゃんと定期的にやらないとなぁ。
夜ご飯はエビチリ。程よい辛さで美味しかった。
夜、猫の頭頂部を徹底的にブラッシングをしたらこの表情。
笑顔になっている。そして頭頂部から大量の毛が抜けたのだけど、大丈夫だろうか。
良かった出来事
- 調子が悪いなりに散歩ができた
- 仕事をいい感じでこなせた
つらかった出来事
- ギターでいい音が出せない
- 調子がイマイチ
今後に活かせること
- 特になし
点数
±0点
コメント