認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日は肌寒い雨の日。7月とは思えない気候。鉄筋コンクリートの家の中は暖かく変な感じ。
先日の強風で陶器の鉢が倒れて割れてしまっていたのをようやく交換した。交換したのは軽くて割れないプラスチック製のもの:
このサイズのものを買って帰ると車がないとつらいので、Amazonで買えるのはありがたい。植え替えは無事に終わったので後はちゃんと根付いてくれれば。
交換のときにギターを弾くために伸ばしている爪をちょっとはがしてしまった。地味に痛い。。。爪を伸ばしているとこういう作業のときに邪魔になる。学生時代はバスケやバレーの授業でもよく割っていた。。。
午前中はブログの更新とクラウドワークス。クラウドワークスは相変わらず得意でない専門性の高い分野で、頭を悩ませながらこなす。だいぶ物事を考えてもそれほど疲れなくなってきた気がする。
午後からは読書。伊原忠政の「足軽仁義」シリーズを読む。
戦国時代を足軽の視点で追っていくストーリー。当時の足軽の生活や戦い方などが描かれていて面白い。1巻は桶狭間の合戦後の三河、2巻は姉川の戦い、3巻は三方ヶ原の戦いと、家康の家臣の視点で話がつづられている。4巻以降も出そうなのでこれからも読んでいきたい。
ギターは相変わらず難しい曲に挑戦中。交換した高級弦はまだ音が荒いもののいい感じ。やっぱり高いものには意味がある。
リングフィットアドベンチャーは足が中心のステージへ。スクワットばかりやらされるのかと思ったら今のところそんなこともなかった。スクワットは全身に効くいい運動らしい。つらいけど。
夜ご飯は前日の残りのグリーンカレー。緑色の要素がないのになぜグリーンカレーというのだろう?ココナッツミルクの香りと甘さがおいしいのでお気に入り。
夜に妻に付き合ってもらって散歩に出る。だいぶ10分の散歩コースは安定感が出てきた。毎回散歩に出ると猫を探しているのだが、最近は全然出会わない。雨で濡れているからなのだろうがちょっとさみしい。
良かった出来事
- 10分の散歩コースを安定してこなせるようになってきた
つらかった出来事
- 植木鉢の交換中に親指の爪をはがしてしまった
今後にいかせること
- 散歩は少し距離を伸ばしてみたいと思う
点数
＋1点
コメント