認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日は朝から晴天。ものすごく暑くなる!といっていた割にはそこまで暑くならなかった。いいことではあるのだけど拍子抜け。暑くはあったけど湿度は低かったし。
最近、右手中指の調子が悪いので、サポーターを買ってみた。
すべての指を守ってくれるサポーターはあまり選択肢がなかった。これで指の調子がよくなるといいなぁ。
午前中は妻と散歩へ。昨日いろいろと挑戦した割にはいい感じで歩けた。ただ、さすがに疲れが残っているのか、途中で休憩を挟んだ。まあ、昨日は久しぶりのことずくめだったので仕方がない。
近くのドラッグストアで、気になっていたサフィニアやなすの苗が処分価格になっていたので購入。今年は野菜が豊富だ。
帰宅後は猫のシャンプー。月1のシャンプーを一番天気がよくて気温が高い日におこなった。相変わらず嫌そうだけど、そこを頑張ってもらって完了。毛がふわふわになっていい感じ。
DMM.comのレンタルで除湿機が1,000円で借りられるキャンペーンをやっているので申し込んでみた。が、なぜか注文の確認から先に進まない。あれこれ試した結果、クレジットカードを変えたら注文できた。
このクレジットカード、最近2回同じく決済できないということが起きて、これで3回目。とりあえず制限を解除してもらうために、向こうから電話をしてもらうよう依頼した。SMSで解除することもできるらしいので、登録の電話をスマホに変えようかな。
午後からはギターを弾こうと思っていたら、猫が膝の上に。夫の膝の上に来るのは珍しい。
そのまま動けなくなり、少し昼寝…。猫の力は恐ろしい。
起きた後は2度目の散歩へ。1度目とは違うコースを歩いたけど、やはり昨日の疲れがあるのか、あまり調子はよくなかった。それでも休みを挟んでそれほど不安にならずに帰れたのはよかった。
帰宅後はちょっと右耳の調子が悪くなる。ストレスがかかりすぎると調子が悪くなるので、無理をしないようにしなくては。というわけで、妻が晩ご飯を作ってくれた。今日は水餃子。
昨日は外で荒ぶったので、反省会。ご飯なしで水餃子と味噌汁だけの晩ご飯だった。肉も少なめで、野菜多めなので健康にいい、はず。
良かった出来事
- 調子が悪いなりに散歩ができた
- サフィニアとなすの苗が安く買えた
つらかった出来事
- 昨日の疲れからか、調子はいまいち
- 右耳の調子が悪くなった
今後に生かせること
- 特になし
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