認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日は快晴でいい天気。今年一番の暑さだったらしいけど、湿度が低いおかげで爽やかだった。もうすぐ6月なので蒸し暑くなっていくのだろうけど、憂鬱。今年はしっかりクーラーで湿気を追い払っていこう。
土曜日なので仕事は休みにする。午前中は寝坊をし、妻と2駅先のコンサートホールにチケットを買いに行った。その駅に行くのが何年かぶりな上に、コンサートホールに行ったのはいつ以来だろうという感じ。駅からコンサートホールに向かうときは少し緊張してふらふらしたものの、不安にはならなかった。天気が爽やかだったのもよかったかな。
コンサートホールでは無事に目当てのチケットをゲット。短めのコンサートなので、少しずつならしていくのにいいだろう。まだ4カ月ほど先なのでそれまでにさらに回復できれば。
帰宅後はゆっくりと過ごす。庭のあじさいがきれいに咲いていた。
卑弥呼という種類なのだけど、6年ほどたってかなり大きくなった。そろそろ切り詰めていかないとだめかも。
ギターを弾いたり録画を見たりして、夜ご飯は近くの定食屋兼居酒屋的なところにご飯を食べに行った。これまた外食するのはいつぶりだろうという感じ。なんやかんやと食べたいものを食べ、ビールを飲み、満足。また来よう。
以前は結婚記念日に妻と高級な和食の店に行っていたのだけど、ここ2年ほど夫の病気のせいでいけていない。少し自信が付いたので、今年は挑戦してみようかな。
これまで基本家にいた夫がいないことが多く、猫はお怒り。
明日はシャンプーしてあげるから許しておくれ。
良かった出来事
- 2駅先のコンサートホールまでチケットを買いに行けた
- 久しぶりに外食ができた
つらかった出来事
- 特になし
今後に生かせること
- 今年の結婚記念日は外食したい
点数
＋2点
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