認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
昨日のイライラから反省して妻に謝罪し、仲直りした。ただ、ストレスが高かったせいか、右耳に耳鳴りを感じ、聞こえづらい状態に。これはよろしくないということで今日は休むことにする。無理をすると聴力を失うことにもなりかねないので。
今日は天気が良いはずが、雨が降るような日だった。気温もそれほど上がらず。気候がいまいちなのも耳に影響したのだろうか。
午前中は色々と不要品をオークションに出したのが落札されたので、発送に行く。順調に売れてくれて良かった。あとはトラブルなく終えられることを祈るばかり。
発送した後でそのまま妻と散歩へ。耳の調子が悪いこともあり、かつ昨日の夜は全然眠れず調子が悪いので短めに。ただ、あまり通ったことないコースを通ってみた。そういうところ不安が大きくなるものだけど、意外とそうならず。回復自体はやはり悪くないようだ。
午後からはもう1つオークションで落札されたものに対して振り込みがおこなわれたため発送しに行く。今回は朝とは違うコンビニに行ってみた。一人でレジにいって手続きをしたのだけど、問題なくできて一安心。ただ、コロナのせいでしきりがある上に耳の調子が悪く、店員の声が聞き取りづらい・・・。
その後ギターを弾く。調子はいまいち。左耳と右耳で聞こえる音が違うのが気持ち悪い。早く治らないものか。
夜ご飯は妻が春巻きを作ってくれた。
あげずにヘルシオで焼いたのであっさりしていておいしい。夫は6本食べたけど、もう10本行けると見た。
猫は尻尾を体の下に引き、なぜか後ろ足を上げながら毛繕い。
尻尾はともかく、後ろ足はなぜ？
眠くてしょうがない表情も。
良かった出来事
- 特になし
つらかった出来事
- ストレスのせいか右耳の聞こえが悪い
今後に生かせること
- 特になし
点数
-1点
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