認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日も割といい天気。明日が雨らしく湿度はまあまあ高いものの、爽やかな天気だった。明日は午後から雷雨らしい。あまりひどくならないといいのだけど。
今日は妻が休みということで、夫も仕事は休みにし、5月の家計簿、領収書、請求書などを整理した。家計簿は予想通り税金と年金で赤字に。そのほかにも原因はあるけど、やはり税金と年金は重いなぁ。一方で5月の仕事はやはりいい感じでこなせており、収入が多そう。無理のない範囲で続けていきたい。
途中、妻と散歩へ。結婚記念日に行きたい高級和食の店の前まで行ってみた。久しぶりに行くところということでデパスを0.25mg飲んだけど、それほど苦なくいくことができた。積極的に休憩を取ったのもよかったかな。猫も多くて満足。
午後からも作業を少し続け、ギターを弾く。指の調子がよく、気持ちよくギターを弾けた。音がいまいちよくなかったのは弦のせいか腕のせいか。何にしても、気持ちよく弾けるのは精神的にもうれしい。
その後、2回目の散歩へ。猫はあまりいなかったものの、やはりいい感じで歩くことができた。こうやって気持ちよく歩ける季節ももうそろそろ終わりかなぁ。
晩ご飯は塩鯖。それにゴボウとアボカドのサラダだったのだけど、このアボカドがいくら置いておいても硬いままというやっかいなやつだった。
普通は置いておくとぐちゃぐちゃに柔らかくなるのだけど、えらくかたくなだった。なぜだろう？
その後、猫に薬をあげたのだけど、普段やっている夫ではなく妻が薬をあげた。
なんとなく妻の膝の上の方がうれしそうなのは気のせい？
良かった出来事
- 散歩の調子がよかった
つらかった出来事
- わかってはいたけど、税金や年金の負担が重い
今後に生かせること
- 特になし
点数
±0点
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