認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日は曇りがちの一日。それほど気温が高くならず、過ごしやすい一日だった。明日からもしばらくはそれほど暑くなさそう。といってもまだ7月上旬だからこれから暑くなるのだろうけど。
夫はここ数年、病気のために一切選挙の投票にいけなかった。今回の参議院選挙は回復してきたこともあり、行ってみることに。
妻と一緒に役所で開催している事前投票に赴いた。選挙日は混雑するだろうから負担が大きく、事前投票を利用することに。一人で選挙会場に入って投票をおこなったが、思っていたよりも楽に投票できた。最近は調子がいまいちと思っていたけど、しっかりと基盤はできているらしい。
その後、近くにある図書館に行き、さらに花などを購入して帰宅。その後少し仕事をしたが、眠くなった以外は特にしんどくなることもなかった。眠くなったのはさすがに疲れたのかな。
午後からはギターを弾く。調子はそこそこ。昨日よりはいいけど、すごく良いわけではない。相変わらず高音弦がカサカサした音になる。爪の形が悪いのだろうか？また探求してみようか。
庭のなすの上にテントウムシがいたのでiPhone13 Proのマクロモードで撮影。
なすやテントウムシの表面の毛までしっかり見えるのが素晴らしい。
猫も撮影してみたけど、なぜか真顔。
妻はアメリカの犯罪者の写真といっていた。
夜ご飯は冷や汁。
暑い日に涼しいものを、と思ったけどそれほど暑くならなかった。それでもさらさらとかき込んで食べられて、きっと胃にも優しいはず。
アスパラガスをゆでてだし汁につけ、その後味噌とレモン汁のソースで食べるというのもやってみたけど、こちらもおいしかった。
良かった出来事
- ものすごく久しぶりに選挙に行けた
つらかった出来事
- ギターの調子がいまいち上がらない
今後に生かせること
- 特になし
点数
＋1点
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