2022-03

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日も朝から良い天気。ただ、やはり家のなかは寒い。ギターを弾こうとしたときに指先が冷えていてうまく動かない。温かいお茶を飲むなどしたほうがいいのかな。 ...

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日も晴れて良い天気。ただ、家のなかは割と冷えていて寒い。床暖房をやめてエアコンにしたせいかもしれないが、指先が冷える。猫は床暖房がなくなったので、床暖...