2022-06-19

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事 今日は休みだったけど、朝5時前に起きてしまい、そのまま眠れなくなって起床。相変わらずよく眠れない日々が続いている。おかげで調子もいまいちのような。やはり...