認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日は朝からいい天気でしかも暖かい。15℃くらいまで気温が上がり、冬とは思えない、春のような日だった。でも、また明日は寒くなり、そして明後日はさらに暖かくなるらしい。大丈夫か、夫の自律神経。
午前中はブログの更新とクラウドワークス。クラウドワークスは新しい案件をこなす。だいぶこのクライアントの案件にも慣れてきたが、そのせいで細かいミスが目立ってきた気がする。もう一度気持ちを引き締め直してしっかり見直していかねば。
買い物に行ってくれた妻が帰宅後、散歩に出る。気のいい猫に出会い、もふらせてもらえた。今日はすごく機嫌がよかったようで、地面に寝転んで甘えてくれ、去ろうとしても追いかけてきた。うちの猫もこれくらい甘えてくれるとうれしいのだけど。
午後からは心療内科。会社を辞める決心をしたことを伝える。会社に戻らねばならないという重荷が取れると、また回復も進むかもしれないということをいわれた。また、その決断をしたことが、後々いい決断だったと思えるようにしていけるといいですね、とのこと。どの選択にも正解はないのだろうが、いわれたとおり、後悔のないようにしたい。
帰宅後に会社に退職の意志を伝えるメールを送る。返信があり、来週の月曜に一度面談をしたいとのこと。ずっとお世話になっていた上司が出てくるそうなので、引き留められるのだろうか？できれば気持ちよくやめたいのだけど。
夜ご飯は妻が作る豚汁。肉がたっぷりでおいしかった。
よかった出来事
- 会社に退職の意志を伝えることができた
- 気のいい猫をもふることができた
つらかった出来事
- 退職の面談で引き留めあるいは説得があるかと思うと憂鬱
今後に生かせること
特になし
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